Evo kako da napokon prestanete da pušite

25

Pratite ovih deset saveta da biste konačno prestali da pušite!

  • veki 

    ja mislim da nema pusaca koji nekad ne pomisli da zapali. ja ih ostavim na duze vreme ali onda cesto mislim o cigari i lepoti pusenja. izdrzim neko vreme i onda kupim i dimim mesecima. onda opet pauza. ma nema sanse da ih totalno ostavim. volim da zapurnjam. secam se ovog juna muz sa decom otisao pre mene u srbiju 10 dana inace on ke nepusac a i zbog dece sve nesto se krijem. tih 10 dana nisam gasila. desavalo se da ustanem nocu i ispusim. blagodet zivota je cigara

    Odgovori
  • Петар 

    Да ли уопште неко у Србији жели да престане са тиме? Мислим да не.

    Odgovori
  • Pera 

    Meni je pomogla knjiga koju je napisao Alen Kar, premda sam bio ogroman skeptik i nisam verovao da mi obicna knjiga moze pomoci. Pisu ljudi, za prestanak su potrebni izuzetan karakter, cvrsta volja, mentalna snaga - budalastine. :) Procitajte knjigu (od pocetka do kraja, ne povrsno) i videcete koliko je u stvari lako! Moja iskrena preporuka

    Odgovori
  • Bane 

    Easy way to stop smoking. Ima i na Youtubu... samo ako znate engleski. Topla preporuka!

  • Stop smoking 

    Kako se zove knjiga.?

  • Pedja 

    Sutra cigarama dajem 3 nedelje, dođite na žito i sarmu ... Bog da im dušu prosti...

    Odgovori
  • Linija 701 

    Alene Kare cuti bre i duvani. --- Sto rece jednom Stevo Zigon; "Da nisam pusio, crko bi odavno." --- a legenda radio programa Marko Jankovic kaza ovo; "Ko pusi dobar je u dusi."--- a meni upravo ovo pade na pamet; "Od pojave mobilnih, bole me i oči i glava. Pre me bolela samo glava - i to povremeno."---

    Odgovori
  • 62 

    Samo rešite čvrsto

    Odgovori
  • Leon 

    Nisam ni pocinjao. Sto bih trovao sebe otrovom?

    Odgovori
  • AleA 

    Samo cvrst karakter. Nista ne planirati, prestati u datom trenutku, to je jedini dugovecni uspeh. Pricam iz sopstvenog iskustva, danas posle 2,5god. ponosna na sebe 😀

    Odgovori
  • Kadlec 

    7 i 5, a 6 nikako!!! Evo vec 40-ak dana ne pusim. Resio sam i otisao u kafanu, popio dva piva i popusio onoliko koliko sam i inace uz pivo pusio, ostatak kutije sam ostavio za stolom. Od tada do danas nisam zapalio ni jednu. Ko hoce taj i moze, sve ostalo su izgovori... toliko je jednostavno

    Odgovori
  • Green Mile 

    Meni je fascinantno da u drzavi gde svi kukaju da nemaju para, da 90% ljudi radi za 200e, dnevnica je 10-12e, a trecina ljudi potrosi 200+ dinara dnevno na DIM! Kada ljudi budu trosili vise na hranu, pa i dalje imali problem sa praznim stomakom, e onda cu da pocnem da ih zalim, i podrzim u kritikovanju vlasti za to sto ljudi gladuju... dotle je vecina vas kriva za to sto nemate!

    Odgovori
  • Green Mile 

    Jesam cuo, ali svakodnevno cekam u redu u marketima, i samo cujem- paklica ovih, 2 paklice onih, jedan duzi, jedan tanki...

  • Bcb 

    Nisi cuo za motanje cigara?Dosta ljudi to praktikuje.Kesica duvana od 100 g 200 din i kvalitetni filteri sa aktivnim ugljem-200 din.

  • Ozmo 

    Ja sam poceo sa 15, pusio 10 godina i evo vec 3 godine i 2 meseca ni jednu nisam zapalio. U blizini imam i drugara koji je jeo cigare, ali evo skoro 4 i po godine ne pusi. Samo glava i nista drugo, hteo sam da prestanem vise puta i na kraju aj da probam najozbiljnije i sad ne mougu da se zamislim sa cigarom, a nekad nisam mogao bez, imam osecaj kao da nisam ni pusio, cudan osecaj. Samo jedna losa navika, nista vise. Nit sam citao, niti neke metode koristio, samo odlucio tog dana da ne zapalim vise ni jednu. Naravno bila je mala kriza prvih par dana i posle mesec i po, ali u odnosu kako sam tad mislio, bez problema mi je bilo. Jedino sam se ugojio 10kg, ali sam skinuo. Naravno nije kod svakog coveka isto, nekom je malo lakse, nekom teze. Svi smo mi bili klinci, tako sam i ja poceo, kul je kao pusis i to, ali tako to ide s godinama, inace nikad ne bih ni pusio. Uglavnom ljudi moze se ostaviti, nije tako tesko, dodje se i do stadijuma da vam se zgadi i ako vam u tom trenutku to deluje nezamislivo. Pokazite da ste mentalno jaki, to je dobar test.

    Odgovori
  • Ž 

    Obecala sam jednom, jednoj meni bitnoj osobi, da cu pokusati. Sjutra je taj dan... i ako on to nece znati.

    Odgovori
  • citalac 

    hipnozom.

    Odgovori
  • Урке 

    Мени је цигарета гушт, не пушим док ходам улицом, то ми је бонтон, не пушим код куће, у ауту, не волим устајали дувански дим у просторијама, гардероби, не желим ни сам да се осећам у друштву на дим, на радном месту.. Зпалим на весељу, кад сам на одмору, укратко у посебним приликама. Тако је било до прошле године кад сам због нервозе догурао до кутије дневно после неког времена, пресекао у једном дану и ево већ 3 месеца без проблема, ни не помишљам на њих, осетно више пара у џепу, не урнишем плућа. Људи пуше по две кутије, не могу то схватити, ко хоће мало да се доведе у ред могао би то скратити на 5-10, бар то започетак.

    Odgovori
  • Ta nemojte kasti 

    A znate li ko su ovi koji daju minus komentarima poput jalijasevog i gospodaramuva? (Pozitivni i normalni komentari). To su pusaci koji su kukavice! Njima je tesko sto je neko uspeo ostaviti duvan! Oni nemaju hrabrosti ni da prihvate ovo sto pise alan kar, pa cak ni da pokusaju prestati!

    Odgovori
  • Svih 10 tacaka staju u jednu. Glava.

    Odgovori
  • Jalijas 

    Dobar savet,koliko sam razumeo,sve je u glavi. Nema toga sto covek nemoze,samo je potrebno imati jaku volju i pozitivan mentalni stav.zanimljiv je ovde pristup: odrediti datum,a mentalno se pripremiti i biti dosledan. Nesto slicno sam uradio sa kilazom. Drzao sam dijetu devet nedelja i smrsao dvanaest kila. Kao prvo,samopouzdanje mi se povecalo,jer sam odrzao rec koju sam dao samom sebi.zdravstveno stanje je mnogo bolje( secer,holesterol). Bolje se osecam i pokretljiviji sam. Nazalost,uzivam u cigaretama. Svidja mi se ovaj pristup iz clanka. Zdravlje na prvom mestu.pozdrav.

    Odgovori
  • Gospodarmuva 

    Ipak je temeljnija knjiga. Allen Carr je uradio pravu stvar. Svi koji žele da ostave pušenje treba da nabave knjigu. Ja sam nakon 10 godina pušenja prestao sa tim nakon čitanja, znači da svako može. Uživajte u nepušačkom životu!

    Odgovori
  • Klaatu 

    @ja-ja CONGRATULATIONS!!!

  • Jalijas 

    za ja-ja: cestitam i plus od mene.

  • Ja-ja 

    Bez duvanskog eima od 10.02.2018.godine!👏💪

Dodaj komentar Svi komentari 25

Povezano

Sve vesti