Ovoga morate da se odreknete da biste smršali

2

Nutricionistkinja kaže da možete da jedete više i da smršate, ali da je najvažnije da izbegavate ove dve stvari.

  • Predrag 

    Za svi koi idu prva i druga smena bez nocna smena, najbolje smrsati bez dijete je da jedete obilan dorucak sta god da bilo, obilan rucak i kriska hleb a za vecera strogo salata, moze dodatak 2 kuvane jaja, parce sirenje ili bilo sta. Ta vecera da ne bude kasnije od 8 sati. Naravno bez slatkishe i puno gaziranih sokova... Sve jedite. Poenta je u nenanosenje hrana 11 i vishe sati

    Odgovori
  • Penivajz 

    A cega da se odreknemo sa bi se ugojili, cigareta, brze hrane ili alkohola?

    Odgovori
Dodaj komentar Svi komentari 2

Povezano

Sve vesti