Tri jednostavna načina da smršate

7

Nije lako skinuti višak kilograma, ali ove tri stvari u tome mogu mnogo da vam pomognu.

  • 1968 

    Od kad to cvekla goji,majke ti....hahaha

    Odgovori
  • Firga 

    Vrlo lako se mrsavi, jedite manje i kolicinski i manje raznovrsnu ishranu, izbacite iz ishrane krastavac, salate, luk, pohovane tikvice i rezultat ce vrlo brzo doci. Ljudi jedu masnu i kaloricnu hranu poput ruske salate, krastavca, slanih kolaca i posle kukaju da ne mogu da smrsaju, i jos legnu ispred televizije nakon obroka. Dame i gospodo skratite kasiku, smanjite jelovnik, pokrenite se i bicete vitki, kao ja na primer. A mene zanima na koje nacine da se ugojimo, jedem sve proizvode od testa poput testenina, bureka, gibanice, pice a ne mogu da dodjem ni do 67 kg a kamoli do 70kg. Rekord mi je 64.8kg.

    Odgovori
  • 1968 

    Verovatno si neki baksuz

  • Budalanakv2 

    Ili imaš šećernu bolest ili ti ubrzano radi štitna žlezda. Jedući burek, pizze, testo i slatkiše niko ne može ostati mršav, a da je zdrav. Nažalost.

  • Ivana-k.v. 

    Bravo za tebe!Svakas čast!

  • Ivana-k.v. 

    Koliko shvatih,da kupim hrom u tabletama ili kapsulama kako već ima u apotekama i da pijem?Slatkišima ne mogu da odolim,a isto tako i grickalicama!I eto viška k.g.!

    Odgovori
  • Firga 

    Nema to veze, i ja ne mogu da odolim slatkisima, a vitak sam, imam mozda i 10ak kg manjka, a svaki dan pojedem nesto slatko, da li tortu, kolac, cokoladu ili nesto cetvrto. Tvoj problem i ostalih koji samo zderu i razmisljaju sta, kad ce i gde da jedu je sto puno jedete, a ne bavite se fizickom aktivnoscu. Uzmite moj recept, manje jedite, aktivirajte se fizicki i imacete 63kg kao ja. Nije isto kad za rucak pojedes tanjir supe, 2 parceta mesa i kad pojedes 2 tanjira supe, 3 kasike pire krompira, 3 bataka, 3 pohovana mesa, cveklu i neku salatu. Logicno da neces moci da smrsas ako je tvoja ishrana ovo drugo. Sosovi, salate, cvekla goje, ja to nista ne konzumiram ali zato sam u top formi, mogu da plivam 3 sata bez prestanka ili da otrcim 5 krugova oko fudbalskog terena.

Dodaj komentar Svi komentari 7

Povezano

Sve vesti