Vežbe za stomak iz snova (VIDEO)

video 7

Ako do leta želite da imate "pločice" na stomaku, pravo je vreme da počnete da radite na ostvarenju svojih želja. A...

  • Pločice na trbuhu su urodjena pojava. Znam neke koji ih imaju a nikad nisu Vežbali. Tako da je to "Sizífov posao."

    Odgovori
  • OOooOo 

    Genetika, hrana, vezbanje mozda dobijes ovakav stomak

    Odgovori
  • ZeKa 

    Da bi se nekom videle plocice, mora da ima ispod 12-13 posto telesne masnoce(muskarci) i ispod 17-18 posto zene. A to necete postici ni da uradite milion trbusnjaka, to se postize pravilnom ishranom i sa mnogo kardio treninga i treninga snage.

    Odgovori
  • Staind 

    Svaku rec potpisujem, imam plocice i redovno treniram 19 godina uz normalno vodjenje racuna o ishrani, procenat masti 5.1% , moze se postici ali treba dosta rada i discipline, upornost i redovnost je kljuc, sve najbolje ljudi :)

  • Juli-ja 

    Hvala za savete!Super su vežbe.

    Odgovori
  • Ivica R 

    Sledeći put ispratite video prilogom.

    Odgovori
  • Dzeki 

    Neće

    Odgovori
Dodaj komentar Svi komentari 7

Povezano

Sve vesti