Kada ne treba da jedete ugljene hidrate

10

Ugljeni hidrati nisu "zlo" i ne morate da prestanete da ih jedete, ali bi možda bilo pametno da obratite pažnju na...

  • Firga 

    Ja jedem UH redovno, bukvalno svaki dan jedem priozvode od testa tipa pice, burek, testenine, lazanje...

    Odgovori
  • gađanin Cane 

    Jedite sve, umereno i u 3 obroka. Fizička aktivnost je obavezna. Problem je što ljudi na 2 sata nešto stalno grickaju. U redu je za jednu voćku ali...

    Odgovori
  • Firga 

    Ja imam 3 obroka dnevno, fizicki sam aktivan ( treniram teretanu, klizanje i plivanje), jedem cak i proizvode od testa i ne mogu da se ugojim.

  • Budalanakv2 

    Ja držim UH dnevno ispod 50gr tj par dana u nedelji sam u ketozi, a jedan ili dva dana nedeljno imam UH dan. Tada pojedem i po 200-300 gr UH, I to iz bureka, pizze, hamburgera šta mi duša poželi... Slatko ne jedem. Ne debljam se, čak štaviše imam mali procenat masti u telu, i to bez nekog posebnog treninga, samo šetnja svakodnevno.

    Odgovori
  • Firga 

    Na kub bre, sta na kvadrat.

  • KOBAC011 

    A šta ako neko radi noću? Nikad nisam čuo da se neko time pozabavio.

    Odgovori
  • MW 

    Joj majko moja mila...Hidrati za dorucak i nikako posle treninga???Vecu glupost cuo nisam.

    Odgovori
  • Šefić 

    Ali nikako posle treninga, ili maksimalno 30g što je ekvivalentno oko 40g pirinča, ljudska glupost je beskrajna definitivno...

  • Šefić 

    Hahahahahahahahahahahahahaha ooooo stručnjaci pusti....

    Odgovori
  • Ivan 

    Hajd' da probamo

    Odgovori
Dodaj komentar Svi komentari 10

Povezano

Sve vesti