OVO treba da znate o popularnoj dijeti

8

Sigurno ste već čuli za keto dijetu, a evo šta treba da znate o njoj.

  • Pomaze

    Odgovori
  • Sara 

    Jedina dijeta koja je zdrava je da treba jesti sve ali po malo. Niceg se ne odreci i ne dovesti sebe u situaciju da ste neceg zeljni. Naravno ovo je dijeta za cvrst karakter

    Odgovori
  • Sve za SRBIJU,SRBIJU ni za šta. 

    evgenijeeeee

  • Budalanakv2 

    Na keto dijeti sam već par meseci, tačnije od novembra 2018-e. Nemam problema sa kilama već sam se odlučila za keto jer mi se sviđaju namirnice koje se koriste, a i imam problem sa varenjem glutena i reumatizam. Otkad sam izbacila sav gluten preporodila sam se, nema više bolova u zglobovima. Šećer mi je dosta pao, sa 5 i nešto došao je na 4.7. Imala sam u početku problem sa zatvorom, ali sam to rešila tako što svaki dan jedem supu od kostiju i želatina i magnezijum. Druge suplemente ne koristim. Više ne jedem toliko mesa, više mi se jedu masti. Nekad kašikom jedem slani maslac. Jedem spanaća, zelene salate dosta, brokoli i karfiol ne preporučujem često zna da zatvori. Pola avokada jedem svaki dan, lešnik, badem... Koristim I kokosovo ulje i mleko. Volim jako namaz od kikirikija, kupujem onaj bez šećera. Uglavnom hranim se "keto" 6 dana nedeljno, nedeljom muž i ja "zgrešimo" pa pojedemo pizzu ili sarmice od zelja ili neki kremasti kolač, uzmemo vino, itd. Ima dobrih kanala na YT o Keto dijeti, ne bih se baš složila sa ovim tekstom

    Odgovori
  • Kuku-lele 

    vidim ja po pisanju da si ti neki nutricionista koji za debele pare preporučuješ tu dijetu zaluđenicima kompleksašima sa punim džepovima... 😂😂😂

  • Pusti ti tekst 

    Pomagao sam drugaru koji je radio naučni rad na ovu temu... on je i bio subjekat ove dijete tri meseca i veruj mi da je ovaj tekst zapravo blag u odnosu na to koliko je opasna... A to što keto dijetu kršiš nedeljom samo, apsolutno je presmešno, jer da bi telo došlo u stanje ketoze, mora da prodje period od tri, cetiri nedelje strogog pridržavanja, to su organski procesi, jednom kad ga prekršiš, tvoje telo više nece proizvoditi/oslobadjati ketone... Opasno po srce, opsano po debelo crevo, opasno za nivo insulina... ljudi ako želite da smršate budite fizički aktivni, ne postoji lakši metod...

  • Јахали смо пешке 

    имаш ти и новчаник за лепу исхрану, тако да је теби свеједно.

  • NeckoPerecko 

    Keto dijeta se maksimum drzi od dve do tri nedelje, sve preko toga dovodi do zdravstvenih problema.

    Odgovori
Dodaj komentar Svi komentari 8

Povezano

Sve vesti