Nema razloga za odustajanje od slatkiša!

12

Ovih dana, u fokusu je fizička priprema za leto, a to uglavnom znači potpuno izbacivanje slatkiša.

  • Solun 

    Secer iz slozenih ugljenih hidrata i drugih namirnica je ok, ali ne valja industrijski i preradjen secer.

    Odgovori
  • Boki 

    Hrana se deli na zdravu... i ukusnu! Ajd sad...

    Odgovori
  • 1968 

    Samo me zanima kakoi je ovaj svet funkcionisao dok nije billo nutricionista,futnes i kiojekakvih strucnjaka....Niko ne konzumira kilo dve secera dnevno,u svemu biti umeren i pojacati kretanje....Ove dijete sa krvnim grupama,bez ovoga,bez onoga,su gluposti koje mogu itekako da naruse zdravlje

    Odgovori
  • Savana 

    prvo dijete po krvnim grupama ne postoje. To se zove pravilna, raznolika ishrana prilagodjena tvom organizmu i ono sto ti zaista treba da jedes. Ako sam ja netolerantan na mleko, odnosno da mi se povraca od mleka, ja treba da ga pijem, jer jelte nasi stari su pili mleko, jeli domacu prsutu, tamanili pecenje i bili zivi i zdravi. A evo da ti srusim i tu teoriju. Isti ti nasi stari koji su se vodili najzdravijom ishranom, danas boluju od bolesti koze, kostiju, jetre, zeluca, cak i kancera... nije za sve kriva starost, nego kako si i ziveo u mladosti.

  • Alo 

    Nista, ti onda nemoj slusati nutricioniste sta kazu o ishrani vec ove šahiste i igrace folklora. Oni verovatno vise znaju.

  • Vickasti 

    Stalno se piše da nam treba 50-65% ugljenih hidrata u ishrani. Totalna laž. I ajde da proverim izvor to je preporuka američke agencije za hranu i lekove iz 1980 godine do tad je bila oko 35%. Ali treba povećati prodaju šećera i žitarica. Inače za funkcionisanje organizma potrebne su nam masti i proteini oko 1gr po kg telesne težine. Pritom proteini mogu biti iz orašastih proizvoda drugim rečima meso nije neophodno. Šećeri nam daju naglo energiju i mozak ih voli ali nam nije potreban, proizvodi ga telo samo oko 2gr iz drugih namirnica varenjem. Svi upalni procesi u telu počinju od šećera. Od 1980 imamo porast gojaznih i dijabetičara a oni i dalje jedite šećer. Magacini su puni pa da se ne baci.

    Odgovori
  • Haha 

    Upalni procesi su skupljanje mlecne kiseline u misicu haha kakve ima veze upala sa secerom ?

  • SLB bez P 

    Umerenost u svemu je zakon.Danas je tesko biti umeren i realan u svemu.

    Odgovori
  • Bojan 

    Pa bolje da jedem secer iz voca, povrca, mleka i meda, nego iz slatkisa. Nikako nije isti.

    Odgovori
  • Budalanakv2 

    Šećer nam ne treba, u svemu što jedemo ima ugljenih hidrata, a i to se pretvara u šećer u toku varenja. Ne zna mozak šta je burek, a šta štrudla. Njemu je to sve šećer.

    Odgovori
  • Budalanakv2 

    Dragi, onda bi to bio ti, a ne ja. Ja sam samo na kvadrat, a to si bogami i na kubni 👍😁😊😘

  • Jalijas 

    jel mogu da dodam jos jedan broj u tvoj nadimak?

Dodaj komentar Svi komentari 12

Povezano

Sve vesti