Ovo ublažava anksioznost

15

Jednostavna vežba disanja može vam pomoći u blažim slučajevima anksioznosti.

  • GoranSD 

    Moze neki tekst kako ublaziti frustracije i depresiju . Zivim na selu , drustveni zivot nula , nemam para, ovo selo je zatvor iz koga ne mogu

    Odgovori
  • GoranSD 

    Maki i Vuk , hvala na savetima. Frustracije me kidaju svakodnevno. I sada me samo neka briga , strah , nemoc obuzimaju

  • Maki 

    Zapiši o čemu razmišljaš, postavi ciljeve koje želiš da ostvariš za 5g 3g, jednu godinu i na kraju za tri meseca. Zapisuj sve šta ti padne na pamet u ostvarenju tih ciljeva. Otiđi u crkvu pomoli se za zdravlje i da napreduješ u životu. Doći će ti prilika kada se budeš najmanje nadao, budi spreman da se pokreneš a da ne prođe pored tebe. Kupi neku motivacionu knjigu npr Ciljevi od Brayan Tracy. Da li ljude žive na selu u Srbiji ili u New Yorku, mogu jednako biti depresivni, usamljeni i bez društvenog života.

  • Vuk 

    Treniraj

  • moskri 

    Ja imam anksioznost u poslednje vreme kad duvam. Lupa mi srce i mislim da ću da se onesvestim. Toliko mi smeta da ću možda napraviti radikalan potez - prestati da duvam.

    Odgovori
  • Firga 

    @Kobac, ee kad mi neko poput tebe to kaze bude mi lakse. 😂😂😀

    Odgovori
  • Kurs iz engleskog 

    Ugasi TV, ostavi telefon, svaki dan uradi nesto cime ces olaksati zivot svojim voljenim osobama..i sve to bez pritiska uspeha. Uspeh je relativna stvar i on je, kao i lepota, u ocima posmatraca..a slozicete se da nemaju svi iste kriterijume. Jedini kriterijum koji je vazan je tvoj...i tu nema kompromisa. P.S. disanje uvek pomaze ali cesto to nije dovoljno.

    Odgovori
  • St_Mi 

    Samo rad, rad i rad... Kada je čovek zauzet, onda nema problema...

    Odgovori
  • Sulejman 

    Kolko je tesko i kolko tone mraka postoje kod coveka uvek postoje jedna vrata svetlosti u milosti bozijom voljom

    Odgovori
  • Setnja,trening,sunce,voda

    Odgovori
  • Kratko 

    I jasno napisano a tacno mnogo .

  • Ništa!

  • Firga 

    Meni pivo ublazava anksioznost, cak me i opusti.

    Odgovori
  • Perka 

    a tek 5 piva

  • Kobac 

    tvoja dijagnoza se može izvući iz komentara na MONDU 😂😂

Dodaj komentar Svi komentari 15

Povezano

Sve vesti