MONDO FITNES: Otkrivamo vam šifru za zdrav život

video 15

Ova formula se lako pamti, a "otključava vrata" zdravlja, ali i sreće, samopouzdanja, ljubavi i seksa. Dr Filgud vam...

  • Marko 

    Ja znam sta je 404

    Odgovori
  • Boom 

    Sjajno je ovo sto predlaze vocke, ali ne zna se sta je gore, da li slatkisi ili voce koje u sebi ima previse hemije...

    Odgovori
  • miša 

    Zovem se Milos i visok sam 175 cm i tezak 70 kg, pritisak 110 sa 65, puls u min 48, krv i mokraca kako treba, jetra sjajna........ Ne treba mi crna kafa ujutru da se razbudim, ali je jednostavno obozavam, volim takodje raznoliku hranu, i masnu svinju i pile, ovcu, ribu, junetinu...ne gledam sta i koliko ima kalorija...isto tako uzivam u alkoholu...ne mogu da kazem da to ne prija mom organizmu, jednostavno sve me to cini srecnim, a zar nije to poenta??? Kad se mnogo odricemo, mi se mucimo, zar ne!!???

    Odgovori
  • Marimar 

    Daj broj tel.!

  • Ataman 

    sine, 48 puls??? Ako nisi pogresio ja bih ti prijateljski savetovao da se obratis lekaru

  • OooOo 

    Za zdrav zivot treba dobra plata barem 1500e, treba dobra porodica,zena deca,trrba stan svoj od 80kvm,kola osrednja,dovoljno novca za neko morr,makar blizu Soluna, i par dana zimi na planini, zatim da se ne gleda da li kosulka 3500din ili 2900din, lep pristokan posao,a onda kad sve to imamo lako cemo,naci 45min za vezbanje,hvala!

    Odgovori
  • xxx 

    Ма сви би ми осредњи xоливудски живот, али си паметан само ако у датим околностима осмислиш себи квалитетан живот. Сваки просечан Србин има новца да живи здравим животом, осим ако као ти не мисли да је јести црни кавијар вођење здравог живота! Маслиново уље, житарице, воће и поврће, патике за трчање и не треба ти много тога, само што то све изискује велики напор и одрицање, па нам је лакше причати о високој плати, моримат и планинама, кулама и градовима! Ја тврдим да свако ко жели може да живи квалитетним животом, само да спусти лопту на земљу и мало смањи xоливудске доживљаје!

  • miša 

    Zovem se Milos i visok sam 175 cm i tezak 70 kg, pritisak 110 sa 65, puls u min 48, krv i mokraca kako treba, jetra sjajna........ Ne treba mi crna kafa ujutru da se razbudim, ali je jednostavno obozavam, volim takodje raznoliku hranu, i masnu svinju i pile, ovcu, ribu, junetinu...ne gledam sta i koliko ima kalorija...isto tako uzivam u alkoholu...ne mogu da kazem da to ne prija mom organizmu, jednostavno sve me to cini srecnim, a zar nije to poenta??? Kad se mnogo odricemo, mi se mucimo, zar ne!!???

    Odgovori
  • Gradjanin 

    Miso brate zato sto ti masina nova! Videcem za 15god ako tako nastavis da vozis po rupama!

  • ZeKa 

    Koja je ovo komedija od coveka. Otkriva toplu vodu. Za mene je on starleta, a ne trener, a kamoli neki tamo doktor. Naravno da su cigarete stetne, i naravno da ces se osecati i biti zdraviji ako ne pusis. Ishrana je bitno da je izbalansirana, nikom se nece desiti nista ako pojede masniju hranu. Naravno da ne treba jesti kilo svinjetine svaki dan, ali je ne treba ni izbegavati kao da je cijanid. Prosti seceri su i oni iz voca, a verovatno je mislio na saharozu. Secer, narocito beli, nije dobar jer povecava holesterol, ali sve sto je umereno nije opasno. A sto se tice setnje koju preporucuje, 7 i po km/h je na granici ili prelazi granicu hoda, narocito kod nizih ljudi i zena. To je vec dzogiranje. Poenta je podici puls na oko 60-70 posto maksimalne frekvencije, sto bi recimo za coveka od 40 godina bilo od 108-126 otkucaja, i to odrzavati preko 20 minuta, jer tek nakon 15 covekov organizam ulazi u aerobni rezim. 2x20 minuta nikom nece pomoci da se bolje oseca, a jos manje ce mu pomoci da postigne dobro stanje organizma. Dakle, ne slusajte sarlatane, postoje mnogo bolji treneri i mnogo bolji nacini da svom organizmu pomognete i da on onda vama pomogne da se osecate bolje.

    Odgovori
  • Milan 

    ja sam upravo hteo samo da napisem da je covek sarlatan a ti si detaljno objasnio. Dobro je da nije ovog puta pomenuo so secer brasno kroz bele smrti.

  • zux 

    Treba jesti raznovrsno...prošli mjesec špek, ovaj sam na slanini itd...nema tu puno filozofije :)

  • Lekso 

    Pola Srbije pretura po kontejnerima a ovaj strucnjak prica o zdravom zivotu i ishrani koja je postala najveci luksuz ..

    Odgovori
  • Novosadjanin. 

    Malo je pola, pretura bar 99%...

  • Munze 

    Lišavanje sebe toliko zadovoljstva, idiotizam. Ja vežbam baš da bih mogao sve to da jedem, a da se ne gojim

    Odgovori
Dodaj komentar Svi komentari 15

Povezano

Sve vesti