MONDO FITNES: Trbušnjaci - "majka" svih vežbi

video 10

MONDO i X-Team vas "teraju" da vam telo bude "tip-top". Evo i vežbi za "epicentar" tela - TRBUŠNJACI!

  • Evo ti ime 

    Smiješno koliki tekst za gomilu bespotrebnih vjezbi. Hoces trbusne? Nauci da jedes manje.

    Odgovori
  • Napomena 

    Vecina ovih vezbi izaziva bolove u donjem delu ledja, tako da osobe koje imaju problema sa tim delom treba da ih izbegavaju.

    Odgovori
  • Mamakoka 

    Plank nece.Od kad radim plank naziru se misici.Od klasicnih trbusnjaka nista.

  • Cile 

    Samo cvarci!

    Odgovori
  • Loris 

    Svi koji se bave bb znaju da se trbusnjaci dobijaju u kuhinji.. Trbusnjaci su najmanje bitna vezba jer ta grupa misica ucestvuje u vecini drugih vezbi tako da su ovi suvisni. Eto...

    Odgovori
  • fandjo 

    Axaxaxaxa vidi se da si strucnjak

  • Axe 

    Probao sam svakakve trbusnjake ali daska je definitivno najbolja naravno pored ishrane. Samo sto prilikom iste zategnes stomak i probas da izdrzis sto duze..kad dodjes do 3min onda si vec na konju...

    Odgovori
  • Alfa 

    @Gerrard na laktovimA

  • vlada 

    @axe na laktovima

  • Gerrard 

    A koja je bolja daska,na sakama ili na laktovima?

Dodaj komentar Svi komentari 10

Povezano

Sve vesti