Juče sunce, danas kiša i sneg, a za koji dan opet preko 20 stepeni Celzijusovih. Kako vi to podnosite?
Vremenski faktori koji utiču na naš organizam uključuju temperaturu vazduha, UV zračenje, vlagu, vetar, atmosferski pritisak.
Među najranjivijim su ljudi srednje dobi, žene više nego muškarci, ali od meteoropatije može da boluje svako, čak i deca.
Koliko neke osobe pogađa ovo stanje pokazuje i to da se u nekim mediteranskim zemljama vetar jugo uzima kao olakšavajuća okolnost za neka krivična dela. Takođe, nekada je u Dubrovačkoj Republici bilo zabranjeno donošenje zakona za vreme duvanja juga.
Meteoropatija može biti posebno opasna za ljude s težim bolestima jer im može ozbiljno pogoršati zdravstveno stanje, čak dovesti i do smrti.
Simptomi meteoropatije manifestiraju se obično između 24 i 48 sati pre promene vremena, posebno kod osetljivijih ljudi, a uključuju:
- depresivna stanja
- glavobolju
- vrtoglavicu
- opštu fizičku slabost
- hipertenziju
- pojačanu osetljivost na bol u zglobovima i mišićima
- pogoršanje simptoma postojeće hronične bolesti
- promene raspoloženja
- nervozu
- ubrzan rad srca
Problemi običnu traju dan ili dva, a zatim se organizam stabilizuje.
Vremenske promene uzrokuju elektromagnetni talasi koji utiču na hipotalamus u mozgu i indirektno pojačavaju izlučivanje hormona stresa, smanjujući hormon sreće endorfin, što vodi do pojačane anksioznosti, glavobolje i ostalih simptomima.
Jednim od uzroka meteoropatije smatra se i ljudsko udaljavanje od prirode zbog čega se slabije prilagođava vremenskim promenama.
Ako patite od meteoropatije redovno pratite biometeorološku prognozu, tako da možete da se pripremite i izbegnete, ili barem ublažite simptome koji vam se javljaju.
Mogu vam pomoći različite biljke ili prirodni dodaci prehrani. Poželjno ih je početi uzimati barem tri dana pre očekivane pojave simptoma.
Ekstrakt semenki guarane (Paullinia cupana), eliminiše umor i stimuliše centralni nervni sistem. Kao prirodni stimulans, guarana se preporučuje osobama pod stresom. Koristi se za poboljšanje kognitivnih funkcija i performansi kod sportista. Guarana opušta glatke mišiće, smanjuje napetost, štiti neurone, a veruje se i da pozitivno utiče na seksualnu želju. Ova biljka služi i kao srčani stimulans te pomaže osobama s niskim krvnim pritiskom, piše "Alternativa za vas".
Preporučena dnevna doza praha guarane je od 0,5 do 1 grama. Osobe koje pate od visokog krvnog pritiska bi trebalo da konsultuju lekara pre uzimanja guarane
Preporučuje se osobama koje imaju bolne zglobove, teško se kreću ili su osetljive na vremenske promene. Lecitin, takođe, pomaže u poboljšanju koncentracije, memorije i sprečava pojavu demencije.
Osobama preosetljivim na soju preporučuju se dnevne doze lecitina od 200 do 500 mg, ostalima do 1.200 mg.
Ako patite od meteoropatije uviek bi pri ruci imajte čajeve od kamilice, pasjeg trna ili limete jer smanjuju nervozu i napetost. Poželjno ih je početi piti nekoliko dana pre javljanja simptoma.
Čaj od valerijane odličan je izbor za one koji pate od nesanice. Pijte ga uveče.
U slučajevima pojave guste magle, ljudi s hroničnim bolestima, astmatičari, bi trebalo da izbegavaju boravak van kuće, a prijaju im čajevi koji poboljšavaju cirkulaciju poput čaja od anđelike, čilija, ginkga ili đumbira.
Uz navedene dodatke prehrani i čajeve preporučuje se uzimanje magnezijuma i vitamina B. I redovno vežbanje je takođe dobar lek protiv meteoropatije.
Tužno je čuti, ali od slomljenog srca stvarno može da se umre - u rekim slučajevima doduše, ali ipak...
Grad Beograd, Ministarstvo zdravlja i Klinika za psihijatrijske bolesti "Laza Lazarević" zajedničkim angažmanom...
Povodom Evropskog dana borbe protiv raka kože - melanoma, "Euromelanoma dana", 21. maja, i u Srbiji će biti...
Čitav svet potresla je smrt mlade muzičke zvezde, Tima Berglinga čije je umetničko ime bilo Avicii. On se godinama...
Evo na šta treba da obratite pažnju. Važnije je nego da skinete tih par kilograma viška pre nego što dođe leto.
Nije samo broj na vagi pokazatelj viška kilograma, a samim tim i pretnja po zdravlje...
Svaki drugi stanovnik Srbije ima povišen krvni pritisak, ali mnogi od njih toga nisu svesni.
Sigurni smo da i vi verujete u neki od ovih mitova o hranljivim vlaknima, ali vreme je da prestanete.
Do kraja maja u Kiiničkom centru Niš biće otvoren Dečji urgentni centar, prvi te vrste na ovim prostorima, najavio...
Prema podacima Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut", do sada je registrovano ukupno 4.907...
Gledate film i piški vam se, ali čekate reklame da trknete do toaleta? Evo kako time škodite zdravlju!
Da li se sami budite ujutru ili skočite iz kreveta kada vam alarm "drekne"? Sve su šanse da je ovo drugo, što nikako...
Saznajte koje vam to navike uzrokuju glavobolje i kako da se izborite sa tim.
U doba Interneta kada svako može da iznese svoje - često nestručno - mišljenje, lako je raširiti mitove....
Jedna od najpopularnijih estetskih operacija ujedno je i najopasnija, upozoravaju stručnjaci.
Iskoristite priliku i do 7. maja obavite besplatni preventivni mamografski pregled!
Evo koji će sve podaci biti obavezni na nutritivnim deklaracijama od juna.
Mnogi od nas imaju tu "maniju" da stvari ređaju po određenom redosledu ili boji, da "milion" puta provere da li su...
U Americi izvedena prva transplantacija polnog organa i skrotuma!
Evo koliko šećera vam dnevno treba - verovatno manje nego što unosite.