O kiseloj vodi možete svašta da pročitate ili čujete, od toga da je lekovite, do toga da nije ni prineti običnoj, negaziranoj vodi. Evo šta nauka kaže o četiri raširena verovanja o mineralnoj vodi.
MIT: Mineralna voda ne hidratizuje kao obicna voda
Smatralo se da ugljendioskid iz mineralne vode sprecava telo da iskoristi vodu, ali istraživanja su pokazala da to nije istina. Studije su pokazale da nakon intenzivnog treninga mineralna voda okrepuljuje koliko i "obicna".
MIT: Mineralna voda je loša za zube i kosti
Ugljenicna kiselina koja se pojavi kad se spoje ugljendioskid i voda može da ošteti zubnu gled, ali da bi se to desilo, morali biste tokom dužeg vremenskog perioda da pijete ogromne kolicine kisele vode (šest ili više litara) svakog dana. Što se tice kostiju, nakon studije koja je proucavala uticaj gaziranih pica na gustinu kostiju kod žena, sve mineralne vode su dobile "zeleno svetlo".
MIT: Mineralna voda ne pomaže prilikom mršavljenja koliko i obicna voda
Kisela voda može da izazove privremenu nadutost, ali, ona stvara bolji osecaj sitosti od obicne vode, narocito ako je pijete na prazan stomak. To znaci da je mineralna voda u stvari dobar saveznik u mršavljenju. Ali, to ne važi za kisele vode sa "ukusima", jer u njima ima veštackih zasladivaca koji ce samo pojacati želju za slatkim.
MIT: Mineralna voda izaziva gorušicu
Mineralna voda nece izazvati gorušicu, ali može da pogorša stanje ako vas vec muci ovaj neprijatan problem. Ako imate gorušicu, bolji izbor je obicna, negazirana voda, narocito uz obroke. Mineralna voda pogoršava stanje jer mehurici opuštaju otvor jednjaka, olakšavajuci želudacnoj kiselini da se vrati u jednjak, što izaziva gorušicu.
Zašto treba da pijete vodu sedeci
Evo kad NE TREBA da pijete vodu
---------------------------------------------------------
MONDO aplikacija ponovo na Google Play Store! PREUZMITE JE!