Ove vežbe su odličan način da se razbudite, ali i da se zategnete, a ne oduzimaju mnogo vremena.
Stručnjaci kažu da su jutarnje vežbe najefikasniji i najzdraviji način da se razbudite, kao i da ćete posle toga biti spremniji da se nosite sa svakodnevnim obavezama.
Zašto onda ne biste spojili lepo i korisno i izdvojili pet minuta za vežbe koje će da vas razbude i pomognu vam da se zategnete?
Evo predloga jednostavnih vežbi koje možete da radite, a za njih vam nije potrebna nikakva dodatna oprema:
------------------------------------------------------------------------------
MONDO aplikacija ponovo na Google Play Store! PREUZMITE JE!
Australijski istraživač Mark Kuk testira eksperimentalni uređaj koji bi mogao mnogo da olakša život osobama koje...
U našoj zemlji je u poslednjoj deceniji povećan broj obolelih od polno prenosivih bolesti.
Iz Udruženja pacijenata obolelih od melanoma ističu da u Srbiji još uvek ne postoji kompletna terapija za tu bolest.
Možda bi trebalo da prestanete…
O jabukovom sirćetu se u poslednje vreme govori kao o ultimativnoj superhrani koja poboljšava zdravlje, energiju, pa...
U Novom Pazaru je zbog povećane potrošnje došlo do nestašice MMR vakcine.
Predstavljamo vam uređaj, koji će vam pomoći da spavate kvalitetnije, bez ometanja, a nekima i da sačuvaju brak!
Iskoristite priliku da se besplatno pregledate u nedelju, 22. aprila.
Klinika za urologiju KCS dobila je najsavremeniji aparat za razbijanje kamena u bubregu.
Za četiri dana, broj obolelih od malih boginja povećan je za 89.
Dijabetes može da se drži pod kontrolom, sa ovom bolešću se živi, ali… najbolje je da uradite sve što možete na...
Povodom obeležavanja Svetskog dana borbe protiv astme na Beogradskom maratonu biće postavljeni posebni punktovi na...
Mnogi ljudi dan započinju šoljom kafe, a mišljenja o tome da li je to dobro ili ne su podeljena. Evo šta se stvarno...
Već znamo da je redovno konzumiranje voća i povrća važno za zdravlje, ali je veoma bitno i za psihičko zdravlje. Evo...
Karcinom pluća je najčešći uzrok obolevanja i umiranja od svih malignih tumora u svetu kao i u Srbiji gde godišnje...
Možda je baš ovo ono što vam je potrebno da konačno prestanete da pušite!
Da li možete da je "prerastete", da li lokalni med može da vas izleči i još poneka korisna informacija o alergiji na...
Sve što pojedete "vidi se" na licu, koži, kosi... Naučno je dokazano da postoji veza između namirnica na kojima se...
Vojnomedicinska akademija će, povodom 23. aprila, Dana Vojske Srbije, organizovati besplatne specijalističke...
Kada vaše kolege nakon podneva navale na čokoladice i keksiće, lako pomislite da je vaša posudica puna badema...
