Ove vežbe su odličan način da se razbudite, ali i da se zategnete, a ne oduzimaju mnogo vremena.
Stručnjaci kažu da su jutarnje vežbe najefikasniji i najzdraviji način da se razbudite, kao i da ćete posle toga biti spremniji da se nosite sa svakodnevnim obavezama.
Zašto onda ne biste spojili lepo i korisno i izdvojili pet minuta za vežbe koje će da vas razbude i pomognu vam da se zategnete?
Evo predloga jednostavnih vežbi koje možete da radite, a za njih vam nije potrebna nikakva dodatna oprema:
------------------------------------------------------------------------------
MONDO aplikacija ponovo na Google Play Store! PREUZMITE JE!
Paraliza sna, vantelesna iskustva, prosvetljenje... Ponekad se dok spavamo dešavaju čudne stvari koje ni nauka nije...
Prijatan (i naučno dokazan) način da poboljšate pamćenje.
Otprilike na polovini kalendarske godine, mnogi ljudi osećaju kao da su "zarobljeni" na poslu, iscrpljeni su i...
U iskrenoj diskusiji na sajtu Reddit, osobe koje pate od depresije su otkrile šta nikako ne žele da čuju od ljudi u...
Izgleda da je vreme kada jedete najvažnije ako želite da smršate.
Ministar zdravlja kaže da nije zadovoljan organizacijom u vezi sa prelaskom sa starih na nove zdravstvene knjižice.
Svaka žena povremeno oseti bol u grudima. Ali, šta uzrokuje bolove? Evo nekoliko razloga.
Trčanje je jedna od onih aktivnosti koju ljudi ili vole ili ne vole, nema sredine. Šta god da mislite o trčanju,...
Stres se ispoljava na različite načine - neki simptomi su emocionalne prirode, poput promene raspoloženja, nervoze,...
Kako da izvučete "najviše" iz popodnevne dremke.
... pročitajte šta treba da radite i da li imate pravo na zdravstvenu zaštitu.
Pege u očima su znak da previše vremena provodite na suncu!
Devojčica iz Južne Afrike, koja je rođena zaražena virusom HIV-a, skoro devet godina ima dobro zdravlje bez lekova,...
Neke od ovih navika su naizgled zdrave, ali zapravo vam otežavaju skidanje viška kilograma.
Nije jednostavno, ali verujte mi, nije ni toliko teško koliko mislite da jeste.
Važno je da posteljinu perete redovno jer se na njoj sakupljaju bakterije i grinje, a evo šta to "redovno" znači...
Evo kako da rešite neke od najčešćih letnjih problema.
Da li ste srećnik kojeg komarci retko "grickaju", ili ste baksuz kojeg nikad ne zaobilaze? Naučnici su objasnili...
Evo ko može da se "otruje" suncem i kakvi simptomi ukazuju na to.
Na neke stvari koje se tiču zdravlja ne možete da utičete, ali uz nekoliko promena možete da živite i do 12 godina...
