Ove vežbe su odličan način da se razbudite, ali i da se zategnete, a ne oduzimaju mnogo vremena.
Stručnjaci kažu da su jutarnje vežbe najefikasniji i najzdraviji način da se razbudite, kao i da ćete posle toga biti spremniji da se nosite sa svakodnevnim obavezama.
Zašto onda ne biste spojili lepo i korisno i izdvojili pet minuta za vežbe koje će da vas razbude i pomognu vam da se zategnete?
Evo predloga jednostavnih vežbi koje možete da radite, a za njih vam nije potrebna nikakva dodatna oprema:
------------------------------------------------------------------------------
MONDO aplikacija ponovo na Google Play Store! PREUZMITE JE!
Naučnici su dizajnirali antitijelo koje napada 99 odsto sojeva HIV virusa i može da spreči infekciju kod sisara....
Kao da menstruacija nije dosadna sama po sebi, nego se ženama tokom tih dana dešava i sledeće...
Lekovi se nalaze na listi onih koji se izdaju o trošku obaveznog zdravstvenog osiguranja.
Superbakterije razvijaju se brže od novih generacija lekova, a već sada ubijaju 700.000 ljudi godišnje.
Računica zavisi od vaše kilaže i stepena fizičke aktivnosti. Evo kako da izračunate koliko vam je proteina neophodno...
Iako je ovo za većinu ljudi samo izgovor, naučno je dokazano da postoji: alergija na vežbanje. Evo zašto se javlja,...
Ako želite i planirate da imate decu u budućnosti, ovo treba da znate!
Možda vas baš ovaj video natera da kažete "od danas više ne pušim!"
Verovatno stvarno "nije ništa", ali ako prepoznajete vise od jednog, i ako to nije na nivou izuzetka, nego traje već...
U Srbiji je otvorena prva banka matičnih ćelija!
Zašto?
Evo šta savetuju nutricionisti, kako da ishrana prati vaše godine.
U svetu godišnje umre više od 40 MILIONA ljudi od posledica nezaraznih bolesti, a najveći broj žrtava odnesu...
Evo koliko je obolelih od groznice Zapadnog Nila u Srbiji i gde je najviše zaraženih.
Ne preskačite doručak, doručak je najvažniji obrok… Koliko puta ste to čuli? E, pa ispostavilo se da nije baš tako.
Od sledeće godine bi trebalo da budu ukinute liste čekanja za zračenje, takođe nam stiže sajber nož za tumore...
Kolonoskopija nije baš najprijatniji pregled. Zato je ovaj doktor rešio da oseti kako je njegovim pacijntima kada im...
Danas su širom Srbije građani proveravali zdravstveno stanje, a među njima je bilo i onih čije je stanje zahtevalo...
Možda vam se čini da je ovo pitanje beznačajno, ali varate se.
Melatonin je veoma popularno pomoćno sredstvo za miran san. Kupuje se bez recepta, ali - da li je baš toliko...
