Kada ste poslednji put šetali šumom, parkom, kraj reke, kada ste sedeli na travi? Evo zašto je to važno...
Boravak u prirodi je blagotvoran za naše oči
Ovo se naročito odnosi na osobe koji rade uz računar, na one koji gledaju televizor nekoliko sati dnevno.
Fokusiranje na neki udaljeni predmet u prirodi, na drvo na primer, žbun ili oblak, opušta očne mišiće.
Direktna izloženost Suncu dobra je za miran san
Ako makar tri puta nedeljno sedite na sunčanom mestu oko 60 minuta, pre 12h i posle 17h, mnogo ćete bolje spavati.
Sunce nas opušta, relaksira, umanje nivo stresa.
Svež vazduh dobar je za naše mentalno zdravlje
Udisanje svežeg vazduha pojačava našu mogućnost koncentracije, pažnje, fokusiranja. Dakle, ako ste rasejani, ako vam teško ide da se koncentrišete na učenje ili posao - prošetajte malo u najlbližem parku.
Priroda je jedini lek na svetu koji nema neželjene efekte, iskoristite to!
Evo jednog predloga - Gornje Podunavlje ili "Evropski Amazon":
Anketa
Koliko vremena provodite u prirodi?
-
Skoro svaki dan
14.84% (19)
-
Uvek kada imam vremena
63.28% (81)
-
Ne pamtim kada je to bilo poslednji put
21.88% (28)