Ako ste stalno žedni, često mokrite, umorni ste, ne vidite baš najbolje, ubrzano dišete, možda imate povišen novi šećera u krvi. Pročitajte šta bi u tom slučaju trebalo da jedete, umesto da odmah navalite na lekove.
Cejlonski cimet
Osim što ima protivupalna, antikancerogena, protivgljivicna i antioksidativna svojstva, ovaj zacin je delotvoran i u borbi protiv hiperglikemije. Cimet snižava nivo šecera u krvi tako što usporava apsorpciju glukoze iz creva u krv. Koristan je samo cejlonski cimet, koji ima više lekovitih svojstava od kineskog.
Ruzmarin
Jeste li znali da ruzmarin spada medu najzdravije mediteranske zacine zahvaljujuci tome što sprecava nastanak raka? Kada je rec o dijabetesu i kontroli nivoa šecera u krvi, ova je zacinska biljka delotvornija ako je uzimate u svežem obliku.
Beli luk
Zahvaljujuci svm sastavu, beli luk pridonose širenju krvnih sudova i snižavanju krvnog pritiska. Takode, sprecava nastanak tumora i raka te pomaže u snižavanju holesterola i šecera u krvi. Najbolje je jesti svež beli luk, jer ako ga dugo kuvate uništavate njegova prirodna zaštitna svojstva. Sadrži vitamine B6 i C, koji pridonose održavanju normalnog nivoa šecera u krvi.
Kurkuma
Kurkumin, polifenol prisutan u kurkumi, pomaže napim šelijama da na pravilan nacin koriste glukozu. Istraživanje je pokazalo da se uzimanjem kurkume može uveliko smanjiti rizik od dijabetesa. Studije su takode pokazale i da kurkuma može smanjiti oštecenja gušterace kod osoba koje boluju od dijabetesa tipa 1, za koje se pre smatralo da su nepopravljiva, piše "Alternativa za vas".
Peršun
Osim što može prevenirati pojavi raka, reumatoidnog artritisa i osteoporoze, redovna konzumacija peršuna može spreciti i dijabetes.
Procitajte i ovo o dijabetesu: