Mnoge stvari se manju u tridesetim godinama života. Recimo, mnogi tada osnivaju porodicu ili barem razmišljaju o tome…

Takođe, to je i period kada se polako primećuju određene promene na telu.

Menstruacija postaje "čudna"

Do porirodnog pada nivoa estrogena i progesterona dolazi oko 35. godine života, zbog čega se javljaju i promene u menstrualnom ciklusu. To znači da menstruacija može da vam traje kraće ili duže nego inače, da krvarite više ili manje… Ginekolog Džesika Šepard kaže da neke žene već u 30. godina ulaze u perimenopauzu - "stanje" pre menopauze, što takođe može da bude urzok promena ciklusa.

Uglavnom, ne treba da brinete jer su te promene normalne, ali ako primetite drastične promene u odnosu na vaš uobičajen ciklus (kakav god on bio), posetite lekara.

Sede dlake

Pritom, ne mislimo samo na sede vlasi kose, već i na po koju sedu "tamo dole", koja vas iznenadi prilikom tuširanja. "Na to mi se žene često žale", kaže ginekolog dr Šepard i savetuje da to jednostavno prihvatite kao normalan deo starenja. I ne kažemo da ste stari u 30, ali je činjenica da svi polako starimo.

Kilogrami

Iako se metabolizam vremenom postepeno usporava, dobra vest je da u četvrtoj deceniji kilograme dobijate sporije nego ranije. Naime, prosečna osoba obično "nabaci" između pola kilograma i kilogram godišnje od rane mladosti do srednjeg doba. Ali, suprotno uvreženom mišljenju, te kilograme uglavnom dobijemo u dvadesetim, a ne u tridesetim godinama života.

Urinarna inkontinencija

Drugim rečima, može da se desi da se upiškite kada kinete, nakašljete se… "Jedna od tri žene ima blagi oblik urinarne inkontinencije. Češće ih imaju žene koje su se porađale prirodnim putem jer se ponekad prilikom porođaja oštete mišići i/ili nervi koji kontrolišu mokrenje", kaže ginekolog dr Šepard.

Ukoliko imate taj problem, dr Šepard savetuje da razgovarate sa lekarom, koji vam može prepisati ili lekove ili vam preporučiti vežbe za jačanje karličnih mišića koje će poboljšati kontrolu.

Seks je bolji

Iskustvo i godine znače da sada bolje znate šta vam prija i šta volite, a verovatno nemate problem ni da to kažete partneru.

U tridesetim godinama se bolje osećamo u svojoj koži, a samim tim i više uživamo u seksu, kažu stručnjaci. Istraživanje je pokazalo da žene starosti od 27 do 45 godina češće imaju seksualne fantazije, ali i seks, u poređenju sa onima u dvadesetim godinama.

------------------------------------------------------------------------------------

MONDO aplikacija je ponovo na Google Play Store! PREUZMITE JE!