Sigurno ne ćaskate sa drugaricama na kafi o tome kako vam vagina miriše i da li je to u redu, ali važno je da to znate jer miris genitalija mnogo govori o zdravlju.
Svaka žena je drugacija, pa je normalno i da se miris "tamo dole" razlikuje, a na to utice ishrana, higijena, veš koji nosite… Ono što mnogi ljudi ne znaju je da svaki ženski polni organ ima neki "osnovni" miris, a takode luci i feromone koji bude seksualno interesovanje.
Ekspert za hormone dr Alisa Viti kaže da je normalno i ako osecate neki mošusni miris - kao kada se preznojite u teretani i to je samo vaš, posebni miris.
Evo šta kažu strucnjaci, kako da razlikujete zdrav od nezdravog mirisa genitalija.
Kako NE bi trebalo da miriše
Ginekolog dr Meri Džejn Minkin kaže da je teško opisati kako bi vagina trebalo da miriše, ali je lako znati kada nešto nije u redu.
"Vagina nikada ne bi trebalo da miriše kao pokvarena riba ili kao bilo šta pokvareno… Taj miris znaci da imate bakterijsku vaginozu, što je zapravo disbalans dobrih i loših bakterija - miris neceg pokvarenog pokazuje ima previše loših bakterija".
Imajte na umu da vagina miriše drugacije kada imate menstruaciju ili nakon seksa. Takode, važno je da znate da ženski polni organ ima sposobnost samocišcenja, zbog cega luci sekret da bi izbacio bakterije.
Normalan sekret je bele boje, uz malo žutih tragova, a ako se promeni i postane skroz žut ili dobije sivkastu nijansu, pravac kod ginekologa.
Sada kada znate koji su "znaci upozorenja", evo i nekoliko saveta strucnjaka kako da vodite racuna o svom intimnom zdravlju i higijeni.
1. Bakterijski balans
Da bi genitalije bile zdrave, važno je držati bakterije u balansu. Konzumiranjem alkalnih namirnica, poput zelenog povrca, limuna, ocisticete organizam. Namirnice koje potencijalno mogu da vam uzrokuju probleme (ako ih jedete preterano) su proteini životinjskog porekla, šecer, mlecni proizvodi i kafa. Sve ove namirnice negativno uticu na mikrobiome - mikroorganizme u intimnoj zoni - a time i na miris polnog organa.
2. Donji veš
Dr Viti savetuje da barem polovinu meseca spavate bez donjeg veša, odnosno goli. Kada spavate u gacicama, gledajte da budu od pamuka ili nekog drugog materijala koji ce omoguciti koži da diše. Tange, na primer, nisu najbolji izbor za spavanje osim ako su pamucne, a najcešce su napravljene od sintetike i cipke.
3. Razmislite o seksu
Da budemo preciznije, o svemu što koristite tokom seksa. Dr Viti kaže da je zlatno pravilo da ono što ne biste stavili u usta, ne stavljate u vaginu. Dakle, koristite proizvode sa prirodnim sastojcima.