Stresna iskustva, poput gubitka voljene osobe, razvoda ili otkaza, utiču na mozak tako što ga čine starijim i do četiri godine, pokazalo je istraživanje.
Naucnici su identifikovali 27 životnih iskustava koji ostavljaju trajne traume na mogu, cine ga starijim, a neka potencijalno i uzrokuju Alchajmerovu bolest kasnije u životu.
Šteta može da pocne vec u detinjstvu, kada problemi poput ponavljanja razreda, na primer, mogu da budu itekako stresno iskustvo.
Dogadaji koji od detinjstva ostavljaju traume su i zavisnost roditelja od alkohola ili droge, a za decu je užasno stresno i kada roditelji ne mogu da nadu posao.
Razvod roditelja ili smrt jednog od roditelja, brata/sestre, deteta, predstavljaju stres bez obzira na to kog je osoba uzrasta. Neverstvo partnera, ozbiljan konflikt sa roditeljima partnera/partnerke takode se smatraju veoma stresnim iskustvima.
Finansijski problemi, ukljucujuci bankrot ili otkaz, uništavanje imovine usled požara ili poplave, iskustva koja "obeležavaju" mozak za ceo život.
Naucnici veruju da stres uzrokuje zapaljenja u mozgu, zbog cega postaje neotporniji na probleme poput demencije. Ova stresna iskustva mogu da uzrokuju i depresiju, koja povecava rizik od demencije.
Dr Marija Kariljo dodaje da pored navedenih iskustava, promena škole za decu može takode da bude traumaticno iskustvo koje ce "na duge staze" oštetiti mozak.
"Stresni dogadaji dešavaju se tokom celog života i rec je o razlicitim stvarima za koje možda i ne mislite da mogu toliko da uticu na vas. O demenciji i zdravlju mozga treba voditi racuna celog života, a ne samo u srednjem ili starijem dobu. Moramo da pocnemo da mislimo o mentalnom zdravlju od najranijeg doba", kaže dr Kariljo.
Naucnici su za potrebe ovog istraživanja sakupili podatke 1.320 ljudi prosecne starosti oko 58 godina, o njihovim stresnim iskustvima, a zatim su ih podvrgli testu memorije i razmišljanja.
Ispostavilo se da su ljudi koji su imali više stresnih iskustava u životu bili lošiji na testovima.
Neke stresne situacije jednostavno ne možete da izbegnete, ali se potrudite da makar smanjite stres onda kada možete.