Šta je uopšte previše i kako da znate da li ste prekoračili granicu koja može da vas dovede u opasnost i gurne vas u zavisnost od alkohola? Pročitajte "simptome" koji otkrivaju da postajete zavisni!
Pijete po cašicu alkohola dnevno da se malo opustite? Da li ste prešli granicu od "bezazlenog" prema zavisnosti od alkhola?
Eksperti otkrivaju znake koji ce vam pomoci da shvatite ako srljate u zavisnost:
- Redovno konzumirate alkohol kada ste ljuti, frustrirani, depresivni ili anksiozni. Pritom, ne birate da popijete cašicu pica, vec osecate da MORATE to da uradite.
- Pijete alkohol da biste se osecali samouverenije
- To utice na vaše odnose sa drugim ljudima – govore vam da kada popijete postajete agresivni ili ih je jednostavno sramota vašeg ponašanja kada popijete koju više.
- Prestajete da radite neke stvari koje ste ranije radili da biste imali više vremena da pijete. Alkohol vam postaje važniji od nekih drugih stvari.
- Nastavljate da pijete iako vidite da to utice na vaš posao, porodicu, meduljudske odnose.
- Krijete odredenu kolicinu pica od prijatelja i/ili porodice.
- Povremeno se gadite sebi, ljuti ste na sebe ili imate suicidalne misli zato što pijete - ali nastavljate to da radite uprkos problemima.
- Svakog dana sve ranije pocinjete da pijete i treba vam sve više pica da biste se osecali bolje.
- Ujutru ste anksiozni kada ste pili prethodne noci.
- Imate "rupe u secanju", odnosno ne možete da se setite odredenih perioda tokom dana.
Psihijatar dr Ikbal Mohiudin, specijalizovan za rad sa ljudima koji se lece od zavisnosti kaže da je glavni problem u tome što je "ljudima prilicno lako da pocnu redovno da piju".
"Taj osecaj umirenja koji im alkohol daje postaje poput leka za smirenje. Ali, vremenom to postaje gore i potrebno im je sve više alkohola da bi postigli taj efekat".
Ne samo što preterano konzumiranje alkohola uništava jetru, kosti, moždane celije, takode povecava i rizik obolevanja od depresije, ali i šanse za razvod i odbacenost u društvu.
Strucnjaci upozoravaju da je problem i što ljudi cesto potcenjuju kolicinu akohola koju piju i efekte koje to ima na organizam.
Psihijatar dr Mohiudin naglašava da je alkohol postao deo života danas i da su mnogi pod pritiskom da piju.
"Mnogi ljudi koje srecem ili ne shvataju ili poricu da piju previše", kaže on.
Ukoliko se prepoznate u simptomima koji pokazuju da previše pijete, ne stidite se da potražite pomoc od strucnjaka - bolje je pre nego kasnije!