Evo kako da povećate šanse da vakcina zaista "radi".
Ako se plašite igala, ovo ide u onu kategoriju "lakše reci, nego uraditi" saveta. Ali, ako to nije slucaj - postoji jedna stvar kojom možete da uticete na efikasnost vakcine: ako se smešite i dobre ste volje dok primate vakcinu, ona ce "raditi" bolje, kažu naucnici.
Studija sprovedena na Univerzitetu Notingema pokazala je da su ljudi koji su lepo raspoloženi u trenutku dok primaju vakcinu bolje zašticeni od gripa. Stvar je u tome što dobro raspoloženje podstice rad našeg imunog sistema, pomažuci mu da na male doze virusa koje se nalaze u vakcini odreaguje kako treba.
Naucnici su utvrdili da ako smo opušteni i vedrog duha dok primamo vakcinu, ona štiti od gripa efikasnije za citavih 14 odsto, jer za toliko raste broj antitela koje naše telo proizvodi kad primimo vakcinu.
Ako ste kao vecina ljudi, i generalno ne volite da idete kod lekara, a narocito ne da primate vakcine ili injekcije, moža vam pomoci malo joge, ili gledanje neke opuštajuce komedije pre nego što se uputite u dom zdravlja.
"Vakcinacija je prilicno efikasan nacin da smanjimo verovatnocu da zakacimo neku zaraznu bolest. Ali, i vakcine imaju 'kvaku 22' - njihova efikasnost zavisi od toga koliko dobro radi naš imuni sistem", objašnjava dr Kavita Vedhara sa Univerziteta u Notingemu.
"Znamo vec godinama da psihološki faktori, kao i naše ponašanje - stres, nivo fizicke aktivnosti, nacin ishrane u mnogome uticu na rad našeg imunog sistema, i time, posredno, i na to koliko ce efikasna u konkretnom slucaju biti vakcina", kaže dr Vedhara.
U ovom istraživanju ucestvovalo je 138 penzionera iz Velike Britanije, koji su pre primanja vakcine popunili upitnik o svom trenutnom raspoloženju. Ispostavilo se da je kod onih koji su bili lepo raspoloženi imuni sistem reagovao efikasnije - imali su za citavih 8 do 14 odsto više antitela od onih ispitanika koji su bili neraspoloženi.
Naucnici, analizirajuci rezultate, uzeli u obzir i druge faktore, poput fizicke aktivnosti, navika u ishrani i navika u vezi sa spavanjem, ali ništa od toga nije imalo ovako veliki uticaj na efikasnost vakcine kao raspoloženje ispitanika, prenosi "Dejli mejl".