Da li se bliži vaš 27. rođendan? Da li se osećate kao da vam je sve izmaklo kontroli i da niste baš sigurni u kom smeru ide vaš život?
Ako je tako, vi ste usred životne krize.
Studija koju je sproveo LinkedIn utvrdila je da postoji životna kriza koja se javlja kada prode otprilike prva cetvrtina života, a ispostavilo se da je ima 72 odsto mladih ljudi. Ova kriza najcešce se javlja kada malo predete 26. godinu života jer u tom trenutku pocinjete da analizirate svoje dotadašnje životne izbore.
Pomenuta kriza najcešce se javlja zbog brige da ste izabrali profesiju za koju necete uvek imati strasti (kod 57 odsto ljudi), usled brige o potencijalnoj kupovini svog stana/kuce (57 odsto) i pritiska da nadete životnog partnera (46 odsto).
Dodatni pritisak na mlade stvaraju i društvene mreže.
"Mladi ljudi koji imaju dvadeset i 'kusur' pod velikim su pritiskom da se osamostale, da budu profesionalno ostvareni, da održavaju vezu, a pritom su izloženi potpuno nerealnom prikazu života na društvenim mrežama," kaže klinicki psiholog dr Aleks Fouk.
"Strucna literatura pokazuje da su glavni izazovi sa kojima se suocavaju mladi starosti izmedu 18 i 35 godina kriza identiteta, unutrašnji konflikt (ukoliko ne ispune svoja ocekivanja) i nesigurnost".
Psiholog krizu koja se javlja nakon prve cetvrtine života opisuje kao "period nesigurnosti, sumnje i razocaranja u vezi sa karijerom, vezama i finansijskom situacijom".
Dr Fouk dodaje i da ta kriza obicno traje oko 11 meseci - dakle, ne baš kratko.
Ali, ako ste u krizi ne brinite, nije sve tako crno - psiholog ima savete kako da je uspešno prebrodite.
Najpre, savetuje on, priznajte sebi šta se dešava, priznajte da ste zabrinuti ili anksiozni zbog životnog puta koji ste izabrali.
Zatim razmislite o rešenjima, razmislite da li ste vezani za posao, za mesto stanovanja ili vec nešto trece što vas muci i da li postoji šansa da to promenite.
Vodite racuna o svom mentalnom zdravlju dok "krcite" sebi put ka cilju koji želite da postignete.
Razgovarajte sa bliskim ljudima o svemu jer, sigurno niste jedini koji ima neki problem, pa cete ubrzo svatiti da se i drugi osecaju kao vi.