Ako imate problema sa spavanjem, ovo bi moglo da pomogne, kažu naučnici...
Ako želite dobro da se odmorite tokom noci, prvo bi trebalo malo da se "umorite".
Dr Majkl Lastela, koji se bavi proucavanjem sna i problemima sa spavanjem, kaže da u slucaju nesanice seks može da reši problem, prenosi "Dejli mejl".
Ali, imajte u vidu da ce kvalitet sna zavisiti od toga koliko ste oboje zadovoljni odnosom.
"Utvrdili smo da 64 odsto ljudi spava bolje ukoliko je rec o seksualnom odnosu, a narocito ukoliko je tokom tog odnosa došlo i do orgazma, dok masturbacija ne pomaže u tolikoj meri", objasnio je dr Lastela.
U istraživanju je ucestvovalo 460 odraslih osoba, starosti izmedu 18 i 70 godina, a naucnici su zakljucili da vecina ljudi ima problema sa spavanjem jer im je teško da se uvece "iskljuce" i opuste dovoljno da mogu da utonu u san.
"Naše istraživanje sasvim ide u prilog tezi da je bolje voditi ljubav umesto gledati nešto na televiziji uvece", kaže on.
"Tokom seksa, vi ne razmišljate o tome šta sve sutra morate da uradite, ne razmišljate o poslu, ne obracate pažnju na poruke ili mejlove koji stižu."
A ako uzmete u obzir da je studija ranije sprovedena na Oksfordu pokazala da nam je dobar san od presudne važnosti za kvalitet života, znate šta treba da radite veceras...