Svako je ponekad malo ljubomoran i to nije ništa strašno, ali jeste ukoliko konstantno osećate da su drugi ljudi pretnja vašoj vezi. Stručnjak za veze Robert Lejhi kaže da se ljubomora uvek vrti oko troje ljudi.
Mrvica ljubomore može da bude cak i zdrava za vezu, ali takode može i da bude "ubica" romanse, zbog cega psiholozi isticu da je veoma važno da razumemo kako ljubomora "radi" i odakle dolazi.
Dr Robert Lejhi u svojoj knjizi "Lek za ljubomoru" istice da uzrok ljubomore ne mora da bude samo to što je vaš partner pogledao neku drugu, vec više ima veze sa našim karakternim osobinama.
"Ljubomora se uvek tice troje ljudi", objašnjava dr Lejhi i naglašava da do nje dolazi kada se osoba oseca ugroženo od trece strane. To može da znaci da je partner zainteresovan za tu trecu osobu ili je ta osoba zainteresovana za nekoga ko je u vezi. Ili, može da bude oboje.
Dr Lejhi ljubomoru deli u dve kategorije: seksualnu ljubomoru i ljubomoru usmerenu prema emocionalnoj bliskosti. On dodaje da se kod muškaraca najcešce javlja prvi tip, dok su studije pokazale da žene cešce pogada drugi tip ljubomore.
Ono što im je zajednicko je da mogu da "niknu" iz nesigurnosti u vezi, kaže ovaj strucnjak. Drugim recima, nejasna ocekivanja, ukoliko je jedan partner posveceniji vezi, ako je osoba ranije bila ostavljana ili se osecala izdano u vezi, sve to mogu da budu uzroci nesigurnosti u vezi, a samim tim i povodi za ljubomoru.
Medutim, iznenadujuc razlog za ljubomoru krije se u nama samima.
"Ponekad ljubomora može da bude posledica prevelikog samopoštovanja, zbog cega mane druge osobe u ponašanju postaju uocljivije u odnosu na tu osobu. U takvim slucajeva osoba cesto prebacuje partneru govoreci: 'Ne možeš tako da se ponašaš prema meni'", objašnjava ekspert.
Medutim, on insistira i da ne mora svaka ljubomora da vodi do suza.
"Ukoliko ljubomora ima malo ili je ona umerena, to može biti znak bliskosti, posvecenosti i ljubavi", pojašnjava on.
Dr Lejhi kaže da smo svedoci da neki ljudi pokušavaju da testiraju svog partnera da vide da li je ljubomora, i da je "to normlano ako je u malim 'kolicinama'".
Želeci da objasni koje su to "doze" ljubomore OK, strucnjak kaže da zamislite da vam partner kaže: "Ne bi mi smetalo da spavaš sa drugim ljudima". Da vam kaže tako nešto, mislili biste da mu nije stalo do veze i da možda planira da vam bude neveran.
Kada je rec o muškarcima, najcešcei okidac za ljubomoru je pomisao da bi njihova partnerka mogla da uživa u krevetu sa nekim drugim, dok se žene najviše plaše da ce se njihov partner zaljubiti u neku drugu, ali ih brine i seksualno neverstvo.
ŠTA DA RADITE AKO STE LJUBOMORNI
Dr Lejhi ima i nekoliko saveta koji ce vam pomoci da prevazidete ljubomoru ili je makar svedete na neki prihvatljiv nivo.
- Cenite ljubomoru i ucinite je normlanom, prihvatljivom. Prihvatite cinjenicu da je to komplikovana i teška emocija, ali i da je univerzalna.
- Dajte sve od sebe da ne kontrolišete partnera. Zaboravite na istraživanje, proveravanje, pracenje, kontrolisanje… Što više to pokušavate da radite, više cete biti ljubomorni.
- Izdvojite vreme u kojem cete se fokusirati na svoje ljubomorne misli. Zapišite svoje ljubomorne misli i odvojite 20 minuta dnevno da o njima razmišljate.
- Zajedno sa partnerom odredite neka pravila - dogovorite se kakvo ponšanje je OK i pokušajte da budete fleksibilni. Na primer, vecera sa bivšim ili bivšom može da bude okidac za ljubomoru, pa se dogovorite kakva su pravila u vezi sa tim.
Podsetite se i šta su neke naše poznate licnosti rekle o ljubomori za MONDO TV: