Da, važno je da redovno vežbate, ali pre nego što uplatite treninge za sledeći mesec, razmislite o ovome...
To baš i nije cisto mesto
Podovi se peru, zidovi se krece, ali se sprave za vežbanje samo prebrišu dezinfekcionim sredstvom, i to ne baš posle svakog korisnika, imajte to na umu. Ne stidite se da sami prebrišete spravu koju planirate da upotrebite, i obavezno sedite ili lezite na svoj peškir.
Sprave su cesto kupljene polovne
Da li ste se ikada zapitali koliko su stare sprave koje koristite, koliko cesto se servisiraju i ko to, uopšte, radi? Pitajte zaposlene da vam odgovore na ova pitanja, jer ne radi se samo o znatiželji vec i o bezbednosti.
Mesecna clanarina je bolja od godišnje
Možda vam deluje da cete uštedeti ako uplatite termine za celu godinu, umesto samo za mesec dana, ali godina je duga, život pun nepredvidenih okolnosti: iznenadna putovanja, prehlada, nenajavljeni gosti... sve to može da vas spreci da iskoristite sve termine koje ste unapred uplatili.
Nisu svi treneri strucni
Ne stidite se da pitate koju školu je završio vaš trener, gde je sve radio, koliko dugo se bavi ovim poslom. Vežbanje, ako je nepravilno, može ozbiljno da ugrozi vaše zdravlje, zato se ne kockajte sa izborom trenera i teretane.
Ormarici u svlacionici nisu trezori
Lepo je što teretana u koju idete ima ormarice koji se zakljucavaju, ali ne ostavljajte svoje vredne stvari u njima, ipak. Cesto se radi o bravicama koje se lako razvale, zbog cega u mnogim teretanama piše da ne odgovaraju za licne stvari svojih clanova.
Teretana nije jedino mesto koje ce vam prijati
Super je kada imaš svog trenera, ili vežbaš u grupi, pod nadzorom, koristiš razne sprave, a još ako vas tamo redovno mere, daju vam savete u vezi sa ishranom... Ali, to nije jedino mesto gde možete da radite na svom zdravlju i mišicima. Da li ste razmišljali o trcanju u prirodi, vežbanju u praku, o jogi? Možete da vežbate i kod kuce.
Pogledajte: