Nije dovoljno da samo operete zube kada ustanete iz kreveta ujutru - nutricionistkinja Džesika Sepel tvrdi da bi OVO trebalo da uvedete u svoju jutarnju rutinu, a šta kažu stomatolozi?
Cišcenje jezika je jedna od tehnika ajurvedske medicine, a nutricionistkinja kaže da je to "neizbežni deo njene jutarnje rutine".
"Jedna od stvari koje radim cim ustanem iz kreveta je cišcenje jezika", kaže Sepelova. "Ova drevna ajurvedska praksa uklanja toksine, bakterije i mrtve celije sa jezika. Cišcenje jezika otvara pore i pomaže centrima za ukus da funkcionišu optimalnu, a to pomaže i varenju. Nakon toga, pripremim cašu tople vode u koju iscedim limun - to pomaže želudacnim sokovima da se pokrenu i stimuliše varenje", tvrdi ona.
Da li to zaista "radi"?
Stomatolog dr Luis Erlih kaže da vredi kupiti neko od sredstava za cišcenje jezika jer cetkica za zube jednostavno ne može da ukloni sve bakterije.
"Slicno desnima, naši jezici su savršena podloga za razvoj bakterija i mogu biti jedan od faktora koji doprinosi neprijatnom zadahu", kaže on.
"Korišcenje cistaca za jezik može da bude efikasan nacin cišcenja jezika i nacin da smanjite šanse za neprijatan zadah. Pošto je jezik mekan, cvrst materijal poput nerdajuceg celika dace najbolje rezultate. Ipak, trebalo bi nežnim pokretima cistiti jezik, kako biste izbegli oštecenja i bol".
Govoreci o tome, stomatolog dr Piter Zilm je ranije rekao da ce mnogi strucnjaci to preporuciti kao jedan od nacina za ublažavanje lošeg zadaha, "ali tu se korist cišcenja jezika završava".
"Na kraju dana, bakterije u ustima su odgovorne za loš zadah, a cišcenje jezika ce pomoci, ali samo kratkorocno", smatra on.
"Kada je rec o toksinima i slicnim stvarima, teško da cišcenje jezika može da ima bilo kakav efekat na opšte zdravlje", istice dr Zilm.