Odnos između žene i njenih grudi je u najmanju ruku komplikovan...
Prvo da razjasnimo jednu cinjenicu - ženske grudi su divne. U stanju su da neguju i hrane mala živa bica, i izgledaju fenomenalno u odeci sa dekoltom (ili bez).
Medutim, mogu da budu nekad i iritantne kada "skakucu" kada potrcimo, odluce da ispadaju iz brushaltera, kada se stvore nepotrebne dlake oko bradavica ili nepodnošljivi bolovi tokom onog doba u mesecu...
Ali, ono što je bitnije od toga kako ce da izgledaju i šta ce da "rade", je da ih održavamo zdravim, a možda niste znali da postoje (ispravniji) nacini na koje možete da tretirate vaše grudi s neophodnom pažnju i ljubavlju.
Pred vama su neke od stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju, a usput odgovorite na pitanja iz naših anketa u vezi sa svakom stavkom kako biste imali bolji uvid u to šta biste mogli da promenite ili pobošljate...
Anketa
Koliko vas dobro "podržava" sportski brushalter?
-
Savršeno mi pristaje
57.99% (127)
-
Ima tu još mesta...
42.01% (92)
Vaše grudi se previše pomeraju dok vežbate, a nekad vam se cini da prave i "osmice". Na osnovu studije Univerziteta iz Portsmauta, grudi mogu da odskoce i do 20 centimetra, pa je bitno da imate sportski brushalter koji ce vam dati neophodnu podršku i odgovarati u toj meri da posle ne morate da trpite neprijatne bolove.
Anketa
Da li ste pušač?
-
Da
27.48% (72)
-
Ne
72.52% (190)
Vec je opšte poznato da su cigarete generalno loše za vaše zdravlje, a na vaše grudi mogu posebno da uticu... "Bilo koja kolicina konzumiranja cigareta slabi i postaruje kožu tako što smanjuje protok krvi ka površini kože", istakla je Mišel Edvards, plasticni hirurg iz Amerike.
Anketa
Koliko često se setite da stavite kremu za sunčanje na grudi?
-
Uvek to uradim
50.24% (105)
-
Nikad
49.76% (104)
Koža na vašim grudima je takode važna. Edvards istice da preskakanje nanošenja kreme na ogoljene delove vaših grudi, ne samo što povecava rizik od raka kože, vec vas izlaže preranim borama i isteže kolagen što onda dovodi do "visecih" grudi.
Anketa
Kakve su vam grudi na dodir?
-
Pa, valjda kao grudi...
89.6% (181)
-
Nešto mi je čudna ova jedna...
10.4% (21)
Od izuzetnoj je znacaja da redovno opipavate grudi. Ukoliko svakodnevno svesno izdvojite vreme da ih osetite (najbolje tokom tuširanja), imacete dobru predstavu o tome kakvog su oblika vaše "devojke". To je važno jer cete onda lakše uociti kada nešto nije kako treba i obratiti se vašem lekaru.
Anketa
Da li se često gojite, pa onda podvrgavate rigoroznim dijetama?
-
Mooožda
34.3% (71)
-
Ne
65.7% (136)
Cesto gubljenje i dobijanje kilograma ne mora obavezno da "zezne" vaše grudi, osim ukoliko nije u pitanju veci broj kilograma odjednom. Kada se to dogodi, koža oko grudi ce izgledati opuštenije, istice nutricionistkinja Andela Fic. Vaša koža ima sposobnost da se prilagodi, ali ako vam kilaža cesto i drasticno oscilira, onda vam preti da nakon nekog vremena izgube onaj pun oblik.
Anketa
Koliko kafe dnevno pijete?
-
Šolja, maksimalno dve
76.44% (146)
-
Koliko god stignem - što više to bolje!
23.56% (45)
Kafa je divna tecnost koju vecina ljudi na svetu obožava i ima svoje zdravstvene beneficije, ali unos previše kofeina može dovesti do bolnih grudi, narocito ako su vam grudi "krvgavije". Ukoliko pijete tri ili više šolja kafe dnevno, a nakon toga primetite da vam se javlja bol u grudima, razmislite o tome da malo smanjite...
Anketa
Kada ste poslednji put merili veličinu brushaltera?
-
Pa, mora da sam nekad u životu to uradila...
80.65% (150)
-
Često ih merim
19.35% (36)
Vaše grudi su dinamicni deo tela koji se uvek menja, pa je skoro sasvim sigurno da velicina brushaltera koja vam je odgovara pre par godina, nije velicina koja ste danas. A, ako nosite pogrešnu velicinu brushaltera, onda možete imati ceste bolove u grudima i ledima. Sledeci put kada odete u prodavnicu donjeg veša, zamolite prodavacicu da vas izmeri - rezultat vas može iznenaditi.
Anketa
Da li imate pirsing u bradavici?
-
Da
15.64% (33)
-
Ne, boli me sama pomisao na to
84.36% (178)
Minduša u bradavici vas više izlaže rizicima od infekcija i drugih komplikacija. "Bradavica ima otvore za mlecne kanale u grudima", istiže doktorka Suzan Bojd. To znaci da ukoliko imate pirsing, a odlucili ste u nekom trenutku da ga skinete, može vam se dogoditi da vam se konstantno stvara mlecna skrama na bradavicama, dodaje Bojd. To je definitivno nešto što želite da izbegnete...
Anketa
Kako vaša ramena izgledaju nakon što skinete brushalter?
-
Kao ramena?
61.17% (115)
-
Prilično sam sigurna da su bretele ucrtane zauvek...
38.83% (73)
Ne samo što otisci na ramenima od brusa bole kao davo, vec su i znak da vam je brushalter mali. Razmislite o tome da kupite broj veci ili se ponovo premerite da vidite koja bi vam velicina najviše odgovarala.