Koliko posle jela ne treba da plivate

Foto: MONDO/Gordana Bojanić

Sudeći prema rečima dr Majkla Bonifejsa iz Minesote, ljudi ne moraju da čekaju pola sata posle jela da bi plivali. On tvrdi da ne postoje nikakvi dokazi da čekanje 30 do 60 minuta od obroka do plivanja smanjuje rizik od davljenja.

"Neki tvrde da je rizik od davljenja u vodi veći posle jela jer deo krvi odlazi crevima kako bi se hrana varila, povlačeći određenu količinu krvi iz ruku i nogu, zbog čega može da se javi umor. Zbog toga ljudi smatraju da su tako veće šanse za utapanje", objašnjava doktor zašto je takva priča uopšte počela da kruži.

"Znamo da zaista nema nikakve naučne pozadine iza takve preporuke", tvrdi lekar i dodaje da ćete možda imati grčeve u stomaku ili u mišićima ako plivate odmah posle jela, ali da "to nije ništa opasno".

Ne postoje nikakvi dokazi da fizička aktivnost nakon jela uzrokuje grčeve, ali može da dovede do mučnine.

Grčevi se češće dešavaju usled premora mišića i nemaju mnogo veze sa hranom, a neki profesionalni sportisti čak i jedu dok plivaju neke velike dužine.

Prethodne studije koje su pronašle vezu između grčeva i lošeg varenja tokom plivanja su izvedene na sportistima, a ne na ljudima koji rekreativno plivaju na odmoru.

Za svaki slučaj, stručnjaci ipak savetuju da ako plivate nakon jela, neko vreme ne idete u duboku vodu, kako biste mogli da stanete na noge u slučaju da vas uhvati grč.