Ne može lakše: Proverite koliko vam je mozak zdrav

Autor:

Ne postoji jednostavniji način od ovoga da proverite da li vam je mozak zdrav.

Ne može lakše: Proverite koliko vam je mozak zdrav Foto: Guliver/Getty Images/Matt Cardy / Stringer

Koliko se osećate mlađim nego što zaista jeste može da bude indikator zdravlja mozga, pokazala je nova studija.

Analizirajući skenove mozga, istraživači su otkrili da ljudi koji sebe doživljavaju mlađim nego što jesu imaju više sive moždane mase u "kritičnim" delovima mozga, što je znak da je mozak zdraviji.

Siva masa ima brojne funkcije u mozgu, uključujući i čišćenje mozga od viška hemikalija i transportovanja glukoze.

Studija je pokazala da osobe koje se osećaju mlađe nego što jesu imaju bolje rezultate na testovima pamćenja i manje su skloni simptomima depresije.

Da bi analizirali uticaj subjektivnog doživljaja starosti - ono kako se ljudi osećaju, ne koliko stvarno imaju godina - naučnici su ispitali 68 ljudi starosti od 59 do 84 godine koliko se staro osećaju, a zatim su te odgovore uporedili sa skenovima mozga.

Sudeći prema rečima profesora Džinanga Čeja koji je vodio studiju, ljudi koji se osećaju mlađe imaju strukturalne karakteristike mlađeg mozga.

Ovi rezultati bili su takvi i kada se uključe drugi faktori, poput ličnosti, subjektivnog zdravlja, simptoma depresije, kognitivnih funkcija.

Osim toga, ova studija je pokazala da osobe koje se subjektivno osećaju starije nego što jesu tako se osećaju zbog bioloških promena ili životnih izbora.

"Ako se neko oseća starije nego što jeste, to može biti znak da razmisle o svom životnom stilu, navikama i aktivnostima koje doprinose starenju mozga, i da se više potrude za zdravlje mozga", kaže profesor Čej.

Osećanje da smo stariji nego što jesmo može da bude i indikator nekih ozbiljnijih problema, poput simptoma rane faze demencije, pokazala je ova studija.

Stručnjaci ističu da je svest o subjektivnom osećaju naše starosti veoma važna jer obezbeđuje informacije o mozgu koje se ne mogu saznati na drugačiji način.

Koliko se vi osećate starim u odnosu na svoje godine?

Tagovi:
Sve vesti