Od Dženifer Garner mogli bismo mnogo toga da naučimo...
S obzirom na to da Dženifer Garner ima troje dece i da ima mnogo obaveza oko snimanja, nije ni cudo što njen dan pocinje tako rano - u 5:15!
Njena jutarnja rutina nije za svakoga, veoma je naporna, ali možda ce vas inspirisati da i vi ustajete ranije i da prestanete da odlažete alarm.
Dženifer Garner ponovo u akciji!
Dženifer svakog jutra ustaje u 5:15, iskace iz kreveta i odlazi u teretanu, cak i ako se nije dovoljno razbudila.
"Prva stvar koju radim je da treniram, pre nego što odgovorim sebe od toga. Odecu za trening spremim prethodne veceri, podesim aparat za kafu, tako da nemam izgovora - bilo da sam iscrpljena ili ne".
"Opalila bih joj šamar!"
Glumica kaže da voli kardio trening koji podrazumeva skakanje na trampolini uz muziku jer je to usrecuje. "Cak i ako mogu da izdržim samo 20 minuta, na kraju se preznojim, a to je vec pobeda. Ne osudujem sebe".
?????? ???? ???? Jennifer Garner (@jennifer.garner) ????
Kada govorimo o vežbanju, ona ima jedan veoma dobar savet za sve.
"Ne dozvolite da se savršenstvo ispreci na putu necemu dobrom. Ne govorite sebi da ne možete da vežbate jer nemate sat vremena. Vežbajte tih 15 minuta koje imate i osecajte se dobro zbog toga. Za vežbanje je najvažnija upornost".
U 6:30 sledi tuširanje, a zatim i nanošenje kreme za suncanje.
"Krema za suncanje je za mene obavezna. Bez obzira na to da li cu biti u zatvorenm, pod zemljom ili gde vec, nanosim kremu za suncanje ispod šminke. Vaša koža je prva stvar koju ljudi vide, a važno je da budete napolju da biste uživali na suncu. U dvadesetim ne razumete koliko cete kasnije želeti da ste nanosili kremu za suncanje jer oštecenja od sunca mogu da se pojave odjednom. Jedini nacin da imate lepu kožu kada ostarite je da budete uporni dosledni života".
Ona je senzacija na Internetu! (VIDEO)
U devet sati vreme je za dorucak.
"Ponekad popijem smuti, ali inace najviše volim jaja i avokado. Kada nemam vremena da deci spremim ceo obrok, fokusiram se na ono što mogu da spremim. Dajem sve od sebe da se ne predajem osecanju krivice", porucuje Dženifer.