Džej Lo je ove nedelje napunila 49 godina, a i dalje izgleda kao boginja! Evo i kako...
Dženifer Lopez izgleda gotovo nestvarno na pragu 50. godine, ali to nije samo genetika – ona se itekako trudi i ulaže u sebe da bi onako izgledala.
Za sve oni koji bi želeli da izgledaju kao Džej Lo, evo nekih smernica šta ona (ne) radi.
Lepa pevacica ne pije kafu, tj. izbegava kofein generalno, ali i alkohol i tvrdi da je to zaslužno za njen besprekoran izgled kože. "Ne pijem, ne pušim i ne unosim kofein".
Dermatolog Dži Vejbel kaže da alkohol definitivno loše utice na kožu.
"Konzumacija alkohola je jedan od najcešcih uzroka rozacee jer dovodi do toga da koža bude upaljena, crvena i osetljiva".
Ako joj se nekad pije kafa, Dženifer bira onu bez kofeina.
Bez obzira na to što izgleda nestvarno, i Dženifer Lopez je ljudsko bice, što znaci da i ona ima periode kada joj se jedu grickalice.
"Grickalicama odolevam pomocu proteina. To me zasiti i dugo me drži sitom".
Kada joj se nešto jede izmedu obroka, umesto za cokoladom ili cipsom, Dženifer posegne za voce ili povrcem. Ponekad, mada ne cesto, uživa u sladoledu od cokolade ili cokoladnim kolacicima.
Ona cesto dan zapocinje proteinskim šejkom sa surutkom, u koji dodaje bobicasto voce, jogurt i med.
Da bi održala kožu zdravom i sjajnom, Lopezova izbegava da previše boravi na suncu. "Retko kada sam na suncu, a kada jesam, nanosim mnogo zaštitne kreme".
Uživajte u njenim fotkama:
Pored toga što ne konzumira kofein, cigare i alkohol, izbegava obradenu hranu i uglavnom konzumira organske namirnice. Njen uobicajen rucak se sadrži od salate od lososa ili brokolija, papricica, krastavca ili nekog sezonskog povrca. Za veceru jede namirnice bogate proteinima sa kinoom.
"Volim svinjetinu i piletinu, posebno spremljenu na nacin kako se sprema u Portoriku".
Pored toga što vodi racuna o tome šta jede i pije, nije nimalo iznenadujuc podatak da redovno i vežba, naravno, uz pomoc licnih trenera.
Vežbe koje radi se uglavnom sastoje od podizanja malih tegova, vežbi za savršenu zadnjicu, butine i stomak. Takode, povremeno boksuje, radi izdržaj, sklekove.
Sa svojim sadašnjim deckom Aleksom Rodrigezom, Dženifer ide i na casove pilatesa, a ima i treninge snage. Ponekad zajedno voze i bicikl.
Eto, dakle, da znate da je opravdano što se divite izgledu Džej Lo jer ulaže ozbiljan trud u onakav izgled!