Zanosna El Mekfirson otkriva šta je zaslužno za njenu fantastičnu liniju i energiju na pragu 55. godine!
Manekenka koju su na vrhuncu karijere zvali "Telo", pošto je predstavljala ideal ženske lepote, i dalje može da se pohvali savršenim izgledom.
El Mekfirson danas ima 54 godine, a u svojoj kolumni "The monthly gloss" je pisala o namirnici na koju se oslanja kada želi da bude sigurna da ce biti sita i puna energije.
"Pre nekoliko godina, osecala sam se umorno i tromo, iako sam mislila da vodim zdrav životni stil. Posavetovala sam se sa nutricionistkinjom, i shvatila da ne unosim dovoljno namirnice koja je veoma važna za žene," napisala je manekenka.
Rec je o proteinu biljnog porekla, kojeg bi svaka žena dnevno trebalo da unese barem 65 grama, prenosi "Dejli mejl".
"Ukoliko u svaki obrok ukljucim i tu vrstu proteina, ostajem duže sita. Uglavnom primenjujem veganski nacin ishrane, i trudim se da ne uzimam sinteticke suplemente," rekla je ona.
El savetuje da biljni protein ne bude na bazi surutke, jer može da sadrži hormone, vec da ga unesete tako što cete u ishranu ukljuciti grašak, soju, pirinac i pasulj.
Pogledajte još: