Zbog ovoga blista!

Autor:

Zanosna El Mekfirson otkriva šta je zaslužno za njenu fantastičnu liniju i energiju na pragu 55. godine!

Manekenka koju su na vrhuncu karijere zvali "Telo", pošto je predstavljala ideal ženske lepote, i dalje može da se pohvali savršenim izgledom.

El Mekfirson danas ima 54 godine, a u svojoj kolumni "The monthly gloss" je pisala o namirnici na koju se oslanja kada želi da bude sigurna da će biti sita i puna energije.

"Pre nekoliko godina, osećala sam se umorno i tromo, iako sam mislila da vodim zdrav životni stil. Posavetovala sam se sa nutricionistkinjom, i shvatila da ne unosim dovoljno namirnice koja je veoma važna za žene," napisala je manekenka.

Reč je o proteinu biljnog porekla, kojeg bi svaka žena dnevno trebalo da unese barem 65 grama, prenosi "Dejli mejl".

"Ukoliko u svaki obrok uključim i tu vrstu proteina, ostajem duže sita. Uglavnom primenjujem veganski način ishrane, i trudim se da ne uzimam sintetičke suplemente," rekla je ona.

El savetuje da biljni protein ne bude na bazi surutke, jer može da sadrži hormone, već da ga unesete tako što ćete u ishranu uključiti grašak, soju, pirinač i pasulj.

Pogledajte još:

El je u vezi sa "prognanim" doktorom!

Povezano

Sve vesti