Džena Džejmison izborila se sa zavisnošću od alkohola, u međuvremnu se porodila i imala popriličan višak kilograma - prema njenim rečima, u jednom trenutku je imala oko 85 kilograma.  

Ipak, ona je uspela da smrša 27 kilograma tako što se pridržavala keto dijete koja podrazumeva nizak unos ugljenih hidrata.

"Hajde da pričamo o tome šta sam jela jer sam dobila dosta poruka u kojima me pitate šta jedem kako bih ostala u stanju ketoze", napisala je ona na Instagramu. "Ja sam jedna od onih čudnih ljudi kojima nije potrebna raznovrstnost. Svakog jutra jedem isti doručak - tri jaja sa sirom i avokadom".

Džena je rekla ono što sve žene misle

Džena je napisala da je ručak njen najobilniji obrok. "Uvek jedem salatu od rukole, grilovanu šparglu ili tikvice sa nekim mesom, često grilovanom piletinom".

Ona je istakla da gricka kad god je gladna, dodajući da obično jede bademe ili komad sira.

"Onda počinjem post u 18 časova. Pijem dosta vode do trenutka kada legnem na spavanje, oko 22 časa. Ujutru pijem kafu u osam sati i završavam post oko 11 sati, odnosno tada doručkujem. To je sve!", poručila je.

Džena Džejmison ima poruku za sve mame

Džejmison je istakla da ne postoji nikakav magični trik u njenom gubitku kilograma.

"Nema magije, nikakve fensi dijete... samo čista, cela, organska hrana. Pozdravila sam se sa svim obrađenim i gotovim namirnicama odavno. Skinula sam skoro 30 kilograma. Dakle, to je moguće uraditi!"

Mnogi obožavatelji su je na Instagramu pitali odakle joj volja za tako nešto. "Pa, kada vidiš ovakve rezultate za četiri meseca, to ti daje volju".

Džena nije pomenula šta jede za večeru ni da li uopšte večara, ali za one koji imaju večernji obrok, najbolji izbor su proteini, povrće i zdrave masti.