Džena Džejmison drastično je smršala, a evo kako je u tome uspela.
Džena Džejmison izborila se sa zavisnošcu od alkohola, u meduvremnu se porodila i imala poprilican višak kilograma - prema njenim recima, u jednom trenutku je imala oko 85 kilograma.
Ipak, ona je uspela da smrša 27 kilograma tako što se pridržavala keto dijete koja podrazumeva nizak unos ugljenih hidrata.
?????? ???? ???? Jenna Jameson (@jennacantlose) ????
"Hajde da pricamo o tome šta sam jela jer sam dobila dosta poruka u kojima me pitate šta jedem kako bih ostala u stanju ketoze", napisala je ona na Instagramu. "Ja sam jedna od onih cudnih ljudi kojima nije potrebna raznovrstnost. Svakog jutra jedem isti dorucak - tri jaja sa sirom i avokadom".
Džena je rekla ono što sve žene misle
Džena je napisala da je rucak njen najobilniji obrok. "Uvek jedem salatu od rukole, grilovanu šparglu ili tikvice sa nekim mesom, cesto grilovanom piletinom".
Ona je istakla da gricka kad god je gladna, dodajuci da obicno jede bademe ili komad sira.
"Onda pocinjem post u 18 casova. Pijem dosta vode do trenutka kada legnem na spavanje, oko 22 casa. Ujutru pijem kafu u osam sati i završavam post oko 11 sati, odnosno tada doruckujem. To je sve!", porucila je.
Džena Džejmison ima poruku za sve mame
Džejmison je istakla da ne postoji nikakav magicni trik u njenom gubitku kilograma.
"Nema magije, nikakve fensi dijete... samo cista, cela, organska hrana. Pozdravila sam se sa svim obradenim i gotovim namirnicama odavno. Skinula sam skoro 30 kilograma. Dakle, to je moguce uraditi!"
?????? ???? ???? Jenna Jameson (@jennacantlose) ????
Mnogi obožavatelji su je na Instagramu pitali odakle joj volja za tako nešto. "Pa, kada vidiš ovakve rezultate za cetiri meseca, to ti daje volju".
Džena nije pomenula šta jede za veceru ni da li uopšte vecara, ali za one koji imaju vecernji obrok, najbolji izbor su proteini, povrce i zdrave masti.