Suplementi koji sadrže folnu kiselinu umanjuju rizik od bolesti srca i mogu vam produžiti život, pokazalo je novo istraživanje.
Da li ovo znači da bi svi trebalo da uzimamo folnu kiselinu? Velika studija sprovedena na Univerzitetu u Torontu pokazala je da bi možda i trebalo, stvarno.
Studija u kojoj je učestvovalo više od 10.000 muškaraca i žena sa povišenim krvnim pritiskom i rizikom od moždanog udara, pokazala je da folna kiselina nije važna "samo u trudnoći". Ispitanici su podeljeni u dve grupe, kontrolna je uzimala samo terapiju protiv visokog pritiska, a oni iz druge grupe su uz lekove protiv povišenog pritiska svakog dana uzimali i 800 mikrograma folne kiseline. Ispostavilo se da folna kiselina rizik od moždanog udara snižava za čitavih 75 odsto, prenosi britanski "Miror".
Jedan od vodećih britanskih kardiologa, dr Dejvid Vold smatra da je ovim nepobitno dokazano da je folna kiselina važna u prevenciji bolesti srca i moždanog udara.
On je još pre dvadesetak godina učestvovao u istraživanju koje je pokazalo da se nivo opasnog homocisteina može sniziti uzimanjem folne kiseline.
Homocistein je aminokiselina koju naš organizam stvara kompleksnim procesima, iz životinjskih proteina. Ali, ako on počne da se taloži na zidovima krvnih sudova dolazi do oštećenja, malih pukotina, a onda i do zapaljenskih procesa, koji su faktor rizika za kardiovaskularne bolesti.
"Ako povećamo unos folne kiseline, rizik od moždanog udara opada", kaže dr Vold.
Profesor sa Oksforda, dr Dejvid Smit podseća da folna kiselina može da uspori i kognitivno propadanje ukoliko se daje pacijentima od vrlo ranih faza Alchajmerove bolesti.
Alchajmerovu bolest, procenjuje se, u oko 20 odsto slučajeva izaziva povišen nivo pomenutog homocisteina.
Čini se da sve veći broj ljudi uzima vitamine, a opet, neke stvari o vitaminima se često potpuno pogrešno shvataju.
Cink je esencijalni mineral koji je važan za mnoge telesne funkcije, od podsticanja imuniteta, do deobe ćelija. Evo...
Evo kako da znate da li vam je spor metabolizam, ali i kako da ga ubrzate.
Vitamin C važan je za čvrstinu kostiju i snažne zube, a ključan je i za apsorpciju gvožđa, između ostalog.
Nekoliko velikih zabluda i nekoliko činjenica o vitaminima. Evo šta treba da znate.
Znate kako kažu - bolje sprečiti nego lečiti! To važi za svaku bolest, a posebno kada je reč o simptomima koje mnogi...
Oko 70 odsto ljudi svake godine "zakači" respiratornu infekciju. To je i najčešći razlog za odlazak kod lekara, ali...
Posle svega sat i po vremena, jedna limenka energetskog pića ostavlja ozbilje posledice po zdravlje.
U sezoni prehlade i gripa, od koristi je da znamo koji suplementi mogu da pomognu.
Kalcijum je neophodan za pravilno funkcionisanje našeg organizma. On je gradivni element zuba i kostiju, neophodan...
Evo šta može da vam pomogne, ako želite malo da ubrzate metabolizam.
Izražene bore na čelu nisu samo estetski problem, pokazalo je novo istraživanje.
Već znate da je vitamin C od izuzetnog značaja za zdravlje organizma i za imuni sistem. Evo kako da napravite domaći...
Bolesti srca nastaju kada masne materije unutar zidova koronarnih arterija ometaju dotok krvi u mišiće i tkiva srca....
Relativno čest pregled, verovatno ste ga nekad i obavili, ali možda ne znate šta tačno pokazuje i šta uopšte znači...
Evo zašto je važan vitamin B12 i kako da znate da li ga unosite dovoljno.
Američki sprinter Majkl Džonson oporavlja se posle zdrastvenih problema
Ove namirnice sadrže vitamina C nego pomorandže.
Kada treba da uzimate multivitamine, zašto gvožđe treba da pijete sa sokom od pomorandže i još nekoliko korisnih...
Vitamini i drugi suplementi imaju važnu ulogu u očuvanju opštem zdravlja, zato je važno da znate da su ova uvrežena...