Glavobolje mogu da se jave iznenada i da dovedu do toga da satima budete umorni, iscrpljeni i vezani za krevet.
Istraživanje je pokazalo da su glavobolje toliko ceste, da se trecina svetske populacije svakodnevno suocava sa tim. I dok su uzroci glavobolja u nekim situacijama veoma ocigledni, postoje i neki manje poznati okidaci za glavobolju ili migrenu.
Od klima uredaja, preko lošeg držanja tela, do neodgovarajuceg brushaltera, evo neocekivanih stvari koje mogu da budu uzrok glavobolje.
Klima uredaj
Mnoge kuce i kancelarije imaju klima uredaja, što boravak u prostoriji cini mnogo prijatnijim. Ali, ako cesto patite od glavobolja, znajte da i ovo može da bude potencijalni uzrok tome.
Zbog toga što klima uredaji isušuju vazduh, organizam vremenom blago dehidrira. Pored toga, klima pomaže da prašina i vlaga, ukoliko ih ima u prostoriji, cirkulišu, pa to može da blokira sinuse kod osoba koje su sklone alergijama.
Takode, cinjenica je i da kada se prostorija previše ishladi, krvni sudovi u mozgu kontrahuju, što rezultira glavoboljom.
Odredene namirnice
Ukoliko vam se glavobolja javi posle jela, moguce je da su krivac za to odredene namirnice.
Alkohol, cokolada i kofein su identifikovani kao uobicajeni okidaci za migrenu, ali i neke druge namirnice – kisele, marinirane ili dimljene, takode mogu da budu uzrok glavobolje.
Razlog za to je što ove namirnice prirodno sadrže supstancu koja se zove tiromin. Ova supstanca se nalazi i u prezrelim bananama, avokadu i cokoladi.
Loše držanje tela
Pogrbljenost i loše držanje tela mogu da budu razlog glavobolje. Ove, tenzijske glavobolje karakteriše konstantan bol i osecaj pritiska u glavi.
Obicno su uzrokovane mišicnom kontrakcijom ili hronicnim pritiskom u predelu glave ili gornjeg dela leda.
Promena vremena
Zbog promene pritiska vazduha, koja se javlja uz promenu vremena, dolazi do disbalansa hemikalija u mozgu, ukljucujuci i serotonin, te to može da bude uzrok migrene.
Osim toga, promena vremena može da pogorša glavobolju ako je vec imate.
Neodgovarajuci brushalter
Ako nosite brushalter koji nije odgovarajuce velicine ili oblika, to može da bude jedan od faktora zbog kojeg patite od glavobolje.
Naime, grudnjak neodgovarajuce velicine, uz težinu grudi, stvara stres na ramena i vrat.
"Glavobolju mogu da uzrokuju previše uski ili previše opušteni brushalteri, ali cešce su to ovi drugi", kaže Pola Svoboda, strucnjak za ženski veš.
Njenu tvrdnju je potkrepilo i istraživanje iz 2008. godine, koje je pokazalo da 70 odsto žena nosi male grudnjake, a 10 odsto vece nego što treba.