Lepa glumica koja uskoro puni 50 godina kaže da se oseća super i izgleda ovako kako izgleda zahvaljujući boksu.
Dženifer Aniston danas izgleda bolje nego pre petnaestak godina, kad se proslavila ulogom Rejčel u seriji "Prijatelji".
Gostujući u emisiji Elen Dedženeris rekla je da se "oseća odlično" i da super formu i savršenu liniju duguje boksu.
Lepa glumica redovno trenira boks, i kaže da je instruktor sa kojim radi zove "šampionkom": "Nikad nisam mogla sebe tako da zamislim, ali to mi je sada sasvim prirodno."
To je za magazin People potvrdio i njen trener: "Spremna je da se potrudi i naporno vežba svaki put kad dođe. Bez obzira na to da li ima 45 minuta ili dva sata za vežbanje, i to mi olakšava posao."
U jednom ranijem intrevjuu, Dženifer Aniston ispričala je da vežba oko sat vremena svakog dana osim nedeljom, jer smatra da je doslednost ključ uspeha, tako da je spremna da vežba i kad nije naročito raspoložena za to.
A za savršeno definisane ruke, ima malu tajnu: joga i vežbe u kojima koristi težinu sopstvenog tela. Ali… ako nemate živaca za to: "Uzmite tegiće od dva i po kilograma, ako ništa drugo, i nosite ih okolo."
Dženifer Aniston vodi računa i o ishrani, voli smutije od voća u koje idu banane, višnje, borovnice, malo kakao praha ili bademovog mleka sa ukusom čokolade… "Volim ukus čokolade", priznala je.
Jedite ove namirnice i sprečite "ludačku" želju za čokoladom.
Stručnjaci otkrivaju gde "početnici" najčešće greše u vežbanju.
Nije pitanje toga ko je jači, već je to pokazatelj zdravlja.
Verovatno ste imali nekoga u okolini, ili ste baš vi bili, trudnica koja je mogla da pojede "tonu" sladoleda,...
Glumica Dženifer Aniston proslavila 50. rođendan. Zvezda večeri?
Nije lako skinuti višak kilograma, ali ove tri stvari u tome mogu mnogo da vam pomognu.
Esencijalne masne kiseline su važne za pravilno funkcionisanje organizma. Evo šta se dešava ako ne unosite dovoljno...
Stručnjaci otkrivaju koje savete o ishrani ne treba da poslušate.
Mnogi naprave grešku i tek što ozdrave od prehlade ili gripa, vrate se vežbanju. Organizam je prvih dana još slab za...
Mnogi će vam reći da ostavite barem dva sata vremena između večere i odlaska na spavanje, a evo da li je to pametan...
Postoji mnogo razloga zašto bi trebalo da vežbate, ali možda vas baš ovaj ubedi da počnete...
Zapravo, iznenađujuće malo.
U Srbiji nema epidemije gripa, ali je prijavljen veliki broj slučajeva sličnih gripu. Evo koje namirnice će vam...
Roditelji, učitelji, nastavnici, profesori... pogledajte OVO!
Ove namirnice usporavaju pojavu prvih znakova starenja.
Evo šta možete da očekujete ako svakog dana šetate samo pola sata.
Cink je esencijalni mineral koji je važan za mnoge telesne funkcije, od podsticanja imuniteta, do deobe ćelija. Evo...
Neke vežbe vašem telu odgovaraju manje, neke više, a evo kako će vam poručiti kada radite "pogrešnu", odnosno vežbu...
Evo gde se sve "kriju" esencijalne omega-3 masne kiseline.
Evo šta bi trebalo da jedete, da biste bili sigurni da nećete imati manjak važnih nutrijenata.