Dr Hajder Al-Hilali otkriva neke od najčešćih mitova koji se tiču nege i lepote.

Ako izađete napolje mokre kose, prehladićete se

Mnoge mame upozoravaju decu da ni slučajno ne izlaze napolje mokre kose da se ne bi prehladili, ali dr Al-Hilali kaže da u tome nema istine.

"Virusi i prehlade mogu da se jave bilo kada, čak i leti. Razlog zašto se povezuju sa zimom je to što ljudi tada češće borave u prostorijama gde je toplo i zatvoreno, pa se virusi lakše prenose", objašnjava ona.

Zbog masne hrane se stvaraju akne

U nekim slučajevima to može da bude tačno, u nekim ne.

"Akne se povezuju sa ishranom bogatom mastima i prerađenim šećerom, ali iako to može da poveća rizik od akni, to nije direktan uzrok za njihovu pojavu".

Dlake su gušće i tamnije posle brijanja

Dr Al-Hilali kaže da to nije tačno. 

"Brijanje, nasuprot depiliranju, može da učini da dlake izgledaju jače i gušće, ali brijanje samo po sebi na to nema zaista nikakvog uticaja", izričita je dr.

Kada žene žive zajedno, njihove menstruacije se sinhronizuju

Iako mnoge žene tvrde da im se ciklus sinrhonizuje sa drugaricom sa kojom provode mnogo vreme, doktorka kaže da nikakvi dokazi ne potvrđuju takvu teoriju.

Mit je, kaže, proširen na osnovu studije iz 1971. godine koja je dokazala da je moguće da se ciklusi sinhronizuju, ali kasnije je dokazano da to ipak nije istina.

Sokovi i smuti napici izbacuju toksine iz tela

Mnogi ljudi koji vode računa o zdravlju biće srećni kada pročitaju da ne moraju da se izgladnjuju i žive na prirodnim sokovima i smuti napicima da bi očistili telo od toksina.

"Naše telo može samo da obavlja detoksikaciju kroz digestivni trakt, jetru, pluća i bubrege", kaže doktorka. "Napici za detoksikaciju možda sadrže manje kalorija i masti nego normalni obroci i čine da izgubimo na kilaži, ali ne čiste ništa".

Pasta za zube leči bubuljice

Sigurno i vi imate nekoga u okolini ko stavlja pastu na bubuljice, ili to možda vi radite. Doktorka kaže da pasta donekle pomaže, a i ne pomaže, tj. zavisi od vrste paste koja se koristi.

Većina ih sadrži hemikalije koje mogu da smanje zapaljenje, ali sa druge strane, pasta nije toliko dobra za kožu koliko kreme i losioni namenjeni za lečenje bubuljica.

Čokolada umanjuje menstrualne bolove

Opet je odgovor i da i ne – u nekim slučajevima se ispostavilo da pomaže, u drugim ne pomaže.

"Čokolada sa visokim sadržajem kakaa može da sadrži i mangezijum, koji pomaže u ublažavanju grčeva i menstrualnih bolova", kaže dr Al-Halil.   

Najvećim delom, šteta koju sunce nanosi koži se "dešava" do 18. godine

Mnogi veruju u to da se koža najviše oštećuje do punoletstva, ali to nije tačno. Svačija koža, bez obzira na godine, osetljiva je na sunčevo zračenje i potrebna joj je krema sa zaštitnim faktorom.

"Stariji ljudi su skloniji oštećenjima na koži od sunca, usled toga što koža s godinama gubi sposobnost da zadržava vlagu", objašnjava doktorka.  

Kada iščupaš sedu dlaku, porašće ih više

"Folikule sadrže jednu dlaku i 'drže' je u koži. Kada iščupate jednu dlaku, ne mogu da vam porastu dve na tom mestu, a da li su sede ili nisu, uopšte nije bitno", zaključuje doktorka.