Ovo će pomoći ako sumnjate u svoju u vezu

Nema ništa loše u tome što niste veza sa partnerom ona koju želite da imate do kraja života. To ne znači ni da je vaša veza manje dobra, da nije zdrava ili slično.

Kako zamišljam srećnu vezu?

Počnite tako što ćete se zapitati kako po vašem mišljenju izgleda savršena veza, uključujući i vrednosti koje biste želeli da partner ima, kako želite da se osećate i slično...

"Kada postavite sebi ovo pitanje, to će vas primorati da razmislite o osobinama koje želite u vezi i videćete kakva je vaša veza u odnosu na to", kaže Benet.

Ako je daleko od toga, a i ne čini vam se da ide na bolje, eto vam odgovora.

Osećam li da je partneru stalo do mene, da brine za mene?

"Ovo pitanje bi trebalo da vam pomogne da razjasnite šta vam smeta i bilo kakvo neprihvatljivo ponašanje", kaže terapeut za parove Lesli Dares. "Mnogi od nas zažmure na loše ponašanje zato što se to ne dešava stalno".

Ipak, ako se sve vreme osećate zanemareno, možda je vreme da se zapitate da li ste u vezi sa pravom osobom.

"Bilo kakvo ponašanje koje vam smeta treba da priznate sebi i da razgovarate sa partenrom jer nikakvom magijom neće postati bolje".

Gde vidim sebe za godinu dana?

Razmislite o tome kako biste želeli da vaš život izgleda za godinu dana. Postavljanjem ovog pitanja fokusiraćete se na svoje potrebe i ciljeve.

"Ako postavite sebi ovo pitanje i shvatite da partner nema značajnu ulogu u vašem životu za godinu dana, verovatno ne bi trebalo da ostanete u toj vezi", kaže Benet.

Da li je partner spreman na kompromis?

Kada ste u vezi, onda morate da razgovarate i o problemima i da nalazite kompromis kao par, jer je cilj da oboje budete srećni.

Ako ste pričali o problemu, a vaš partner jednostavno ignoriše situaciju i ne pokazuje ni na koji način da pokušava nešto da promeni, dobro razmislite želite li zajedničku budućnost.

Da li sam spreman/na da se promenim?

Treba da uzmete u obzir i svoju fleksibilnost.

"Ako niste spremni da napravite mesta za partnerove potrebe, vaša veza nije baš dobra", kaže Doaresova. I u tom slučaju, možda je bolje da nastavite svako svojim putem.

Mogu li da prihvatim razlike?

Da biste imali zdravu vezu, važno je da prihvatite jedno drugo baš takve kakvi ste, a da ne očekujete da se partner nekim čudom promeni. Na primer, ako je vaš partner introvertna ličnost, ne očekujte da preko noći postane ekstrovert.

Budite iskreni prema sebi, savetuje Doaresova. Ako vaš partner ima "manu" preko koje ne možete da pređete, možda nećete moći da budete iskreno i zaista srećni.

Utiče li na moje samopouzdanje?

Postavite sebi nekoliko sati o svom samopouzdanju, u odnosu na svog partnera i vašu vezu.

"Odgovor na ovo pitanje će vam pomoći da shvatite kakav uticaj vaša veza ima na to koliko sebe vrednujete i koliko imate samopouzdanja", kaže stručnjak za veze Melisa Snou. "Onda ćete znati da li je ta veza nešto što želite da nastavite".

Da li me veza sputava?

U zdravoj vezi, oba partnera treba da osećaju kao da su i dalje individue sposobne da rastu i napreduju – i to uz punu podršku partnera.

"Prava osoba će podržati vaš napredak, vaše ciljeve i želeće da uradi sve što može da biste uspeli. Ako nije tako, verovatno vam ne žele najbolje", kaže Snou.

Zašto sam ovoliko dugo u vezi?

Bez obzira na to da li ste zajedno mesec dana, godinu ili deset godina, zapitajte se zašto ste ostali zajedno toliko dugo.

"Da li je razlog što se plašite samoće? Plašite se da izađete iz zone komfora? Budite jasni u vezi sa tim šta je ljubav, a šta nije", savetuje Snou.

Ako vas veza ispunjava, sjajno. Ali, ako ste zajedno samo iz navike, jasno vam je šta treba da uradite...

Želimo li iste stvari?

Ukoliko sumnjate u vezu, možda samo treba da odgovorite na neka "velika" pitanja, poput toga želite li decu, da li je vaš plan da se venčate i slično.

"Previše često ljudi ignorišu ova pitanja i misle da će ljubav sve to rešiti", kaže dr Bendžamin Riter. Ipak, činjenica je da o ovim stvarima morate da razgovarate i uverite se da "idete u istom smeru".

Imamo li sličan pristup životu?

Ne morate da budete u vezi sa nekim čije se navike savršeno uklapaju sa vašim, ali definitivno želite da imate isti stav kada su u pitanju krupne stvari, poput toga kako upravljate novcem, donosite odluke, koliko vremena želite da provodite u društvu...

Kao što dr Riter kaže, "ovi aspekti vašeg života mogu da budu uzrok mnogih svađa, ako nema nikakvih sličnosti u načinu komunikacije i različitostima", kaže dr Riter.

Jesam li srećan/na?

Ne možete da očekujete da vam uvek cvetaju ruže u vezi, ali generalan utisak bi trebalo da bude da se dobro osećate.

"To se čini tako očiglednim, ali mnogi ljudi usled svakodnevnih obaveza zaboravljaju da misle o sebi", kaže stručnjak za veze En Bol. "Uživate li u životu? Da li partner doprinosi vašoj sreći?", pita ona.

Da li mi se dopada kako komuniciramo?

"Ako partner ne ispunjava vaše potrebe i u vezi sa tim nema komunikacije među vama, teško da će se to promeniti u budućnosti", kaže psiholog dr Moli Đorđo.

Zato, obratite pažnju ako vas partner ne sluša, ne ume da komunicira, odbija da podeli osećanja sa vama. Ako je to slučaj, bolje da produžite svako svojim putem.

Želim li da budem ovde?

Sagledajte svoj trenutni život i razmislite da li se uklapa sa vizijom koju ste imali za sebe, jer, kao što Bolova kaže, "veze ponekad mogu da nas povedu stazom koju nismo očekivali".

Ponekad, te staze mogu da budu uzbudljive i da nas odvedu baš tamo gde smo želeli, ali... ako ste zbog partnera skrenuli sa svog puta, a on ne želi ni da vam pomogne da se vratite tamo gde želite da budete, onda to i nije pravi partner za vas.

Da li volim da vidim partnera?

Mnoge mane jednostavno previdimo kada je veza generalno zdrava i srećna, zbog čega može da pomogne ako razmislite zašto ste još uvek uzbuđeni zbog partnera.

"Da li vam pomisao na partnera izmami osmeh na lice? Ako je odgovor da, fantastično, idete u dobrom smeru! Ako je odgovor ne, možete da se potrudite da vaša veza uspe, ali... najbolje je da potražite pomoć stručnjaka da vas vodi", kaže Bol.

Postoje brojni načini da poboljšate vezu koja nije baš sjajna, ali ako jednostavno imate osećaj da niste u dobroj vezi, postavite sebi ova pitanja – možda će vam pomoći da sebi razjasnite neke stvari i odlučite šta ćete dalje.