"Prodišite" uz timijan

Autor:

Jedan od najmoćnijih lekova iz prirode, sastojak mnogih sirupa protiv kašlja... Evo kod kojih sve stanja prolazi timijan.

"Prodišite" uz timijan Foto: Guliver/Getty images, Madeleine_Steinbach

Timijan je aromatična biljka koj raste u predelima sa toplom klimom, a koliko je dobar za zdravlje poznato je od davnina. Ovo je jedan od najmoćnijih lekova iz prirode.

Bogat antioksidantima, timijan se koristi kao lek i kao začin. Čaj od timijana ublažava infekcije, pomaže kod problema sa respiratornim organima, umiruje stomačne tegobe i popravlja san, a esencijalno ulje timijana snažno deluje protiv bakterija i gljivica.

Čaj se pravi tako što kašičicu sušenog timijana stavite u šolju, prelijete ključalom vodom, a zatim poklopite i ostavite da odstoji desetak minuta. Zatim procedite, dodajte malo meda (ako volite) i pijte nekoliko puta u toku dana.

Možete ga koristiti i za pravljenje obloga (ako imate neku infekciju kože) ili za ispiranje grla. 

Evo u kojim situacijama može da pomogne timijan:

Bronhitis

Timijan ima snažno antibakterijsko dejstvo, a ublažava i spazam mišića, tako da može da pomogne kod bronihitisa. Istraživanja su pokazala da čak od timijana ublažava simptome bronhitisa, razređuje sekret i umiruje kašalj. Nekoliko šolja toplog čaja od timijana će ublažiti kašalj i olakšati vam disanje.

Gljivične infekcije

Timijan sadrži timol i karvakrol, komponente koje deluju fungicidno, tako da uništavaju patogene iz ove klase. Esencijalno ulje timijana pomaže u slučajevima gljivičnih infekcija stopala ili noktiju na primer.

Snižava krvni pritisak

Čaj od timijana zahvaljujući visokom udelu antioksidanata pomaže u snižavanju krvnog pritiska i pulsa, a reguliše i nivo LDL holesterola koji se dovodi u vezu sa povišenim rizikom da kardiovaskularnih bolesti.

Prehlada

Čaj od timijana je moćan prirodni lek za različite respiratorne infekcije. Razlaže gust šlajm i olakšava iskašljavanje. Inhalacija esencijalnim uljem timijana će vam pomoći i ako vas muči zapušen nos.

Alergije

Timijan opušta respiratorni sistem i ublažava alergijske reakcije. Ova biljka umiruje spazme, i zahvaljujući tim svojstvima može donekle da ublaži simptome astme, umiri zapaljenske procese u disajnim putevima i olakša disanje kod osoba kod kojih se iz određenih razloga javlja vizing ("šištanje" kao posledica otežanog disanja).

U ovim slučajevima pomažu čaj i inhalacije esencijalnim uljem timijana.

Bol u grlu

Ako vam je grlo upaljeno, ispiranje čajem od timijana će vam doneti olakšanje, uahvaljujući snažnom antibakterijskom delovanju. U takvim slučajevima, trebalo bi da "grgoljite" čaj od timijana nekoliko puta u toku dana i da se inhalirate esencijalnim uljem ove biljke.

Dijareja

Čaj od timijana je prirodni lek protiv dijareje. Opušta mišiće debelog creva i pomaže vam da ostanete hidrirani. Ublažava i simptome kolitisa, kao i bolove u stomaku. 

Anksioznost

Čaj od timijana i esencijalno ulje ove biljke mogu da umire anksioznost, pošto je timijan prirodni anksiolitik. Sve što treba da uradite je da nekoliko kapi esencijalnog ulja timijana nanesete na maramicu i duboko udišete neko vreme. Stres i anksioznost će ubrzo popustiti.

Akne

Studije su pokauale da timijan može da pomogne i u ublažavanju akni u nekim slučajevima. Komadić vate natopite čajem od timijana i stavite na problematične zone.

Ko ne bi trebalo da koristi timijan

Timijan ipak ne bi trebalo da koriste osobe koje uzimaju terapiju protiv zgrušavanja krvi, a ukoliko idete na neku operaciju, ne bi trebalo da koristite timijan ni u jednom obliku dve nedelje pred operaciju.

Kod nekih osoba može da izazove alergije, a dejstvo mu je slično dejstvu estrogena, tako da nije preporučljivo da ga koriste osobe koje imaju određene hormon-zavisne bolesti i stanja, kao što su rak jajnika, rak dojke, ili endometrioza.

Izvor: MONDO/Snaga bilja

Povezano

Sve vesti