Najbrži način da se oraspoložite

Autor:

Evo kako da se oraspoložite za sekund!

Najbrži način da se oraspoložite Foto: Guliver/Getty Images/puhhha

Američki psiholozi analizirali su studije koje su se u poslednjih 50 godina bavile istraživanjem da li facijalne ekspresije mogu da navedu ljude da iskuse emocije povezane sa tim ekspresijama.

Otkrili su da osmeh zaista može da učini ljude srećnijim, kao i da mrštenje može da ih učini ljutim, a onaj pomalo zabrinuti izraz lica može da ih učini tužnim.

Ipak, stručnjaci ističu da efekti nisu toliko jaki, te da osmeh ne može, recimo, da izleči depresiju. Ali, može da vam pomogne ste trenutno loše volje...

"Bilo je teorija da se osećamo srećnije kada se nasmejemo, ali psiholozi nisu odobravali tu ideju", kaže vodeći autor studije Nikolas Kols sa Univerziteta u Tenesiju.

"Neke studije nisu pronašle dokaze da facijalne ekspresije utiču na osećanja. Ali, ne možemo da se fokusiramo na rezultate jedne studije. Psiholozi su testirali ovu ideju od ranih sedamdesetih, pa smo želeli da istražimo dokaze".

Tim istraživača tako je uradio analizu kombinujući podatke iz 138 studija u kojima je testirano više od 11.000 ljudi širom sveta.

Rezultati su pokazali da facijalne ekspresije tj. izrazi lica imaju mali uticaj na osećanja.

"Ne tvrdimo da ljudi koji su duboko nesrećni mogu jednim osmehom da postanu srećni. Ali, ova istraživanja su zanimljiva jer pokazuju kako mozak i telo komuniciraju kako bi oblikovali svesno izražavanje emocija", kaže Kols.

Dakle, stručnjaci ističu da osmeh nije lek za sve probleme, posebno ne za depresiju, ali da može da vam pomogne kada ste trenutno neraspoloženi.

Povezano

Sve vesti