![](/img/placeholders/placeholder-mondo.png)
Proteinski šejkovi koje mnogi uzimaju zarad povećanja mišićne mase, u novoj studiji su dovedeni u vezu sa povećanim rizikom od gojaznosti i skraćenim životnim vekom.
Naučnici su analizirali prekomernu upoterbu aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) – komponente praha koji se dodaje vodi da bi se dobio proteinski šejk. Protein surutke, koji se najčešće koristi kao "fitnes protein", napravljen je od ostataka mlečnih proizvoda i sadrži visok nivo BCAA.
Studija sprovedena u "Čarls Perkins centru" na Univerzitetu u Sidneju, pokazala je da ova supstanca koja pomaže u izgradnji mišića može da utiče i na temperament, da dovede do povećanja kilaže i da skrati životni vek.
Naučnici su takođe utvrdili da unošenje dosta BCAA supstance može da snizi nivo serotonina, supstance koja pomaže da dobro spavate.
Ova studija je sprovedena na miševima – nekima od njih je tokom života davana dupla doza BCAA (200 odsto), nekima standardna količina (100 odsto), nekima polovina (50 odsto), a nekima petina (20 odsto).
Miševima kojima je davana dupla doza ovih proteina povećan je i apetit, što je rezultiralo gojaznošću i kraćim životnim vekom.
"Ishrana bogata proteinima, a koja sadrži malo ugljenih hidrata, dokazano dobro deluje na reproduktivne funkcije, ali ima loše efekte na zdravlje kasnije u životu, a može i da skrati životni vek", kaže autorka studije dr Samanta Solon-Bajet.
"Ova studija je pokazala da je jako važan balans aminokiselina, zbog čega je najbolje i unositi proteine iz različitih izvora", dodaje ona.
Zvezda u drami pobedila Partizan i odbranila Kup: Mekintajer doneo petu "Žućkovu levicu" u nizu
Da li je ovo ključni detalj finala Kupa Radivoja Koraća? Snimak otkriva zašto je Obradović pobesneo
"Nisu igrači odlučili finale, znamo svi o čemu pričamo": Obradović siguran da je i navijačima Partizana jasno
"Ako se bilo šta loše desi, odgovorni su Partizanov predsednik i trener": Čović se još jednom oglasio pred meč
Završen protest studenata u Kragujevcu: Petnaestočasovne blokade pod nazivom "Sretnimo se na Sretenje"