mondo.rs

Koliko brzo hodate?

Autor:

Verovali ili ne, brzina kojom hodate mogla bi da "predvidi" dužinu životnog veka...

Koliko brzo hodate? Foto: Guliver/Getty Images/Natnan Srisuwan

Ljudi koji hodaju brzo žive duže od onih koji hodaju sporije, bez obzira na njihovu kilažu, pokazalo je novo istraživanje.

Naučnici sa Univerziteta u Lečesteru analizirali su podatke skoro pola miliona ljudi, prosečne starosti oko 52 godine, i otkrili da žene koje brzo hodaju ima životni vek u proseku između 86,7 i 87,8 godina, a muškarci koji brzo hodaju između 85,2 i 86,8 godina.

Ljudi koji sporije hodaju imaju dosta kraći prosečan životni vek – 72,4 godine za žene i 64,8 godina za muškarce.

Sudeći prema procenama naučnika, brzi hod utiče na životni vek čak i ako su ljudi koji brzo hodaju veoma gojazni.

Ipak, stručnjaci dodaju da ne mogu da tvrde da će ljudi koji brže hodaju živeti duže – ističu da su oni dokazali vezu između to dvoje, ali ne mogu da utvrde da li je ta veza baš uzročno-posledična.

Ovo svakako nije prva studija kojom se tvrdi da je brzo hodanje dobro za zdravlje. I istraživanje iz 2011. koje je predvodila profesor medicine dr Stefani Studenski je pokazalo isto – brzina kojom osoba hoda može da "predvidi" dužinu životnog veka.

Takođe, istraživanje iz 2013. godine je pokazalo da je brži hod povezan sa nižim rizikom od srčanih bolesti i dužim životnim vekom. A studija iz 2018. sugeriše da blago ubrzavanje hoda do "prosečne brzine" može da smanji rizik od rane smrti za petinu...

Profesor dr Tom Jejts koji je vodio najnoviju studiju u nekim ranijim istraživanjima je otkrio da brže hodanje može da utiče na rizik od umiranja usled srčanih bolesti, zaključujući da su tom riziku dvostruko više izloženi oni koji sporo hodaju.

"Naši rezultati mogu da pomognu da se istakne uticaj fizičke aktivnostim bez obzira na telesnu težinu, na životni vek osobe", zaključio je dr Jejts.

Tagovi:

Povezano

Sve vesti