Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da samo dva sata nedeljno u prirodi popravljaju raspoloženje, snižavaju krvni pritisak i pomažu nam da se oporavimo od stresa.
Ljudi koji u prirodi provode nekoliko sati nedeljno imaju za 59 odsto bolje opšte zdravstveno stanje od onih koji nemaju tu naviku, pokazala je studija naučnika sa Univerziteta u Eksteru, koji su analizirali životne navike i opšte zdravstveno stanje više od 20.000 ljudi.
Takođe, generalno su zadovoljni životom od onih koji ne mrdaju iz kuće.
"Nadamo se da je dva sata tokom nedelje u prirodi realan cilj koji većina ljudi može da postigne, naročito kad uzmete u obzir da to ne mora biti u cugu, već može biti podeljeno tokom sedam dana", kaže dr Met Vajt koji je učestvovao u ovom istraživanju.
"Postoji mnogo razloga zbog kojih je vreme provedeno u prirodi dobro za zdravlje i naše mentalno stanje. To nam pomaže da se lakše izborimo sa stresom, da sagledamo život iz druge perspektive, ali i da uživamo u kvalitetnom vremenu s članovima porodice i prijateljima", kaže dr Teri Hartig sa Univerziteta u Upsali, u Švedskoj, koji je takođe učestvovao u ovom istraživanju.
Pogledajte i bonus video:
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
"Trebalo je da ubacim 30 poena, neće niko da nas sažaljeva": Petrušev o porazu od Partizana za otrežnjenje!
Mondo ukrštenica za 22. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Nemačka se priprema za rat sa Rusijom! Napravljen tajni plan, evo kako će postupiti u slučaju eksalacije sukoba