mondo.rs

Olivija Kulpo: Na Instagramu i depresija izgleda divno

Autor:

Olivija Kulpo sasvim iskreno o depresiji, zbog koje nije jela, nije spavala... "Pravila sam se da je sve super".

Olivija Kulpo: Na Instagramu i depresija izgleda divno Foto: Instgram/oliviaculpo

Olivija Kulpo objavila je sasvim iskren post na Instagramu o nedavnoj borbi sa depresijom, tokom koje se osećala kao da je "mentalno, emocionalno i duhovno bankrotirala".

Milionima pratilaca otvorila je srce, i priznala da je zbog depresije pila "mnogo više nego što bi trebalo", i da je bila potpuno izbubila apetit.

Ovo je napisala uz dve fotografije, na prvoj je ona danas, kad se oporavila, na drugoj - u depresiji, iako na obe izgleda sasvim srećno:

View this post on Instagram

Looking at the difference between these two photos today, and thought it was important to share something with all of you. 2nd photo, a few months ago: I was depressed. I had no appetite, was drinking way too much, smoking, couldn’t sleep, and couldn’t eat. But I was still taking photos on social media and pretending everything was great. I was going through a difficult situation that left me mentally, emotionally, and spiritually bankrupt and it had taken its toll physically. The feeling of despair is a relatable one, so I feel a responsibility to anyone else going through something difficult to say that it’s ok to not be ok. 1st photo is from the other day, and I am looking healthier. I have my appetite back and am treating my body correctly. We’re all too familiar with the “highlight REEL” of Instagram so I wanted to get REAL and tell you it’s not always as amazing as it seems. I’m sharing this because 1. I want to emphasize what we already know: Instagram is everyone’s best version of themselves and their lives. It can trick us into thinking everything is perfect in other’s worlds. Which is NOT true. We are all more alike than we think, navigating life with similar ups and downs; good times and bad. We never really know what someone is going through, so it’s unfair to judge/compare. 2. I hope this helps others who might be going through a hard time and feeling like they need to “have it all together.” Social media can create a crazy amount of pressure to live up to an idealistic standard of “perfection” (which obviously doesn’t exist!). Hard times happen and the most important part is putting one foot in front of the other, knowing the moment will pass, and being patient with yourself. No filter is going to take away from the normal ups and downs of life that we all have. Our imperfections/hardships make us all perfectly relatable, taking this journey through life together. I think the more we understand how connected that makes all of us, the easier and more rewarding this life journey can be. Love you guys!!!!!!! ❤️❤️❤️

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

MONDO TEMA: Depresija ne bira: Evo kako da pomognete

MONDO TEMA: "Izgaziću depresiju, ili će ona izgaziti mene"

Lepotica je priznala da je i u vreme kad je bila u teškoj depresiji objavljivala fotografije i "pretvarala se da je sve sjajno".

"Gledajući koliko se razlikuju ove dve fotografije, pomislila sam da je važno da ovo podelim sa svima vama. Na drugoj fotografiji, koja je nastala pre par meseci, u depresiji sam.

Nisam imala apetit, pila sam previše, pušila sam, nisam mogla da spavam, nisam mogla da jedem.

A uprkos tome, slikala sam se, objavljivala fotografije na društvenim mrežama, i pravila se da je sve kako treba. Prolazila sam kroz težak period koji je učinio da se osećam kao da sam mentalno, emocionalno i duhovno bankrotirala, i to je ostavilo i fizičke poskedice.

Osećaj očaja je nešto što je svima poznato, i osećam potrebu da onima koji prolaze kroz težak period kažem da je OK da ne budu OK.

Na prvoj fotografiji sam ja, pre neki dan, i izgledam zdravije.

Apetit mi se vratio, i vodim računa o svom telu. Želela bih samo da budem iskrena, i podsetim vas da stvari nisu uvek onakve kakve deluju na Instagramu.

Delim ovo sa vama jer želim da vas podsetim na ono što svi već znamo: na Instagram svi postavljaju samo najbolje verzije sebe i svojih života.

I to može da nas navede da pomislimo da svi osim nas imaju savršen život, što NIJE istina. Svi ljudi su isti, imaju iste uspone i padove, dobre i loše dane. Nikad ne znate kroz šta neko prolazi, i zato ne bi trebalo da sudimo drugima, niti da se sa njima poredimo.

Nadam se da će ovo pomoći nekome ko možda prolazi kroz teške trenutke i oseća se kao da mora sve da drži pod kontrolom.

Društvene mreže mogu da stvore nepodnošljiv pritisak zbog neralnih standarda savršenstva (koje zapravo ne postoji).

Kad naiđu teška vremena, najvažnije je da pravite korak po korak, da znate da će sve to proći i da date sebi vremena", napisala je lepotica.

Ako se borite sa problemima, ako vas mori nešto, ako imate osećaj da je sve izgubljeno… niste usamljeni. Niste krivi. Niste slabi. Potražite pomoć.

Na sajtu Klinike za psihijatrijske bolesti "Dr Laza Lazarević" postoji i onlajn čet. Registracija nije potrebna, dovoljno je samo da "kliknete" na prozorčić za čet i započnete razgovor sa nekim od stručnjaka iz oblasti mentalnog zdravlja:

mentalno zdravlje, depresija Foto: sos.lazalazarevic.rs, screenshot

*Važno je da znate još nešto

To što neko deluje kao da savršeno funkcioniše u životu ne znači da ne može patiti od nekog problema u vezi sa mentalnim zdravljem. Ima ljudi koji uz odgovarajuću terapiju mogu da žive i rade potpuno normalno. Ali, ima i onih koji ulažu neverovatan napor u prikrivanje svog stanja, tako da njihovi prijatelji, kolege, ponekad čak i članovi porodice ne primete ništa.

Povezano

Sve vesti