Bez obzira na to da li ste se probudili u svom ili krevetu, recimo, bivšeg dečka ili devojke, verovatno ćete biti prilično zbunjeni i ošamućeni. Najekstremniji oblik poricanja je vraćanje, a u zavisnosti od toga koliko je najluđa noć zaista bila luda, ova faza traje od pet minuta do dva sata.

Kada prođete fazu poricanja, verovatno ćete biti besni i to na sebe. Na kraju krajeva, sve što ste uradili ili niste, sami ste odlučili, pa je i logično da krivite sebe.

Bes se ubrzo pretvara u žaljenje i počinjete da "pregovarate". Ova faza može da ima nekoliko oblika, a najverovatnije je da ćete pregovarati sa sobom: "Ako ustaneš da se istuširaš i obučeš, nikome neću ispričati šta se sinoć desilo". Druga mogućnost je da pregovarate sa ljudima oko sebe, ali i da im tražite tabletu protiv glavobolje.

Nakon toga, obično negde oko 16 sati, shvatate da je dan otpisan i da su vam  potrebni zagrljaji i uteha, neko ko će vam reći da niste napravili baš veeeeliku glupost. U ovoj fazi postajete depresivni i verovatno ćete kriviti sebe jer ste već na početku upropastili šansu da se savršeno pristojno ponašate ove godine. Na svu muku, vaši prijatelji samo "štancuju" fotke od sinoć na Facebook, Instagram...

Ipak, vidi se svetlo na kraju tunela. U fazi prihvatanja već sedite za stolom, spremni za zdrav obrok i pri tom obećavate sebi kako ćete početi da trenirate, da živite zdravo i radite sve moguće kako biste iskupili pred sobom, za ovaj teški mamurluk.

Već polako prihvatate da je situacija takva kakva je i počinjete ponovo da se osećate kao ljudsko biće jer je većina alkohola već izbačena iz organizma - na ovaj ili onaj način.