Smatra se da je nana poreklom s Dalekog istoka, a koristi se barem 10.000 godina. Popularna je u mnogim delovima sveta, naročito u arapskom, gde služi kao glavni začin i redovno se pije kao čaj. I u drugim delovima sveta ovaj čaj se pije vekovima, pre svega zbog prijatnog ukusa i mirisa, ali i zbog brojnih lekovitih svojstava.

Mentu bi uvek trebalo imati kod kuće jer dobro dođe kod različitih tegoba. Mentol aktivira receptore osetljive na hladnoću u koži i sluznici tkiva, zbog čega se javlja osećaj hlađenja, po kojemu je ova biljka prepoznatljiva.

Mentol je čest sastojak zubnih pasti i vodica. On pomaže u sprečavanju bolesti desni i lošeg daha, a pijenje čaja od mente  pomaže u održavanju oralnog zdravlja.

Ovaj čaj, takođe, umiruje organe za varenje, smanjuje bolove u želucu i crevima, ublažava raznovrsne grčeve i mučnine.

Pospešuje mršavljenje, jer ima diuretičko dejstvo, ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, piše "Alternativa za vas".

Jedno od primarnih svojstava nane je ublažavanje stresa. Sadrži veće količine triptofana, od kojeg nastaje serotonin koji podiže raspoloženje.

Takođe, smanjuje tegobe u želucu uzrokovane stresom. Čaj pre spavanja umiruje organizam i pomaže da lakše zaspite.

Ova biljka smanjuje simptome prehlade i suvog kašlja. Oblozi pomažu kod alergijskih osipa, dok inhaliranje čaja smanjuje začepljenost disajnih puteva.

Eterično ulje nane sadrži vitamine A i C, omega-3 kiseline, minerale gvožđe, mangan, magnezijum, kalcijum, kalijum i bakar.

Odobreno je u službenoj medicini za lečenje migrena, reumatskih tegoba, svraba kože, alergijske upale kože, nadutosti, iritabilnog debelog creva, prehlade i kašlja.

U aromaterapiji, ovo se ulje preporučuje oralno uzimati kod tegoba sa žuči i jetrom. Povoljno deluje i kod upaljenih mišića zbog čega se koristi za masažu.

Nana ima široku upotrebu u prehrani. Odličan je začin u supama, salatama, jelima od povrća, poslasticama i osvežavajućim pićima. Slaže se sa paradajzom, krastavcem, graškom, ananasom, limunom, pomorandžom i dinjom.

Nanu možete sami da gajite i znajte da ona voli duboko, humusno i vlažno tlo. Sadnica dobro ih zalijte prilikom postavljanja u zemlju, a ona će se uskoro brzo proširiti. Berite je pred cvetanje, što se događa u različita doba godine. Sušite je u hladu. Sušenu nanu čuvajte u dobro zatvorenim staklenim posudama na tamnom mestu od 9 do 12 meseci.