Osim što je zavirivanje u intimne delove tela neprijatno, mnoge devojke se plaše ginekološkog pregleda zbog mogućnosti da će tako biti otkriveni neki zdravstveni problemi. Međutim, baš to je razlog zašto bi TREBALO da odete kod ginekologa, da bi se eventualni problemi otkrili na vreme.

Pre nego što odete na pregled, uzmite ogledalo i sami "pregledajte" svoju intimnu zonu. Vulve izgledaju različito, a samopregled je dobar način da upoznate svoje telo i saznate šta je za vas normalno. Takođe, na ovaj način će vam verovatno lakše pasti i neizbežni dodir ginekologa.

Najefikasniji način da se pripremite za ginekološki pregled su Kegelove vežbe (stezanje i opuštanje mišića koji se nalaze u karličnom delu, kao da želite da zaustavite tok urina), savetuje asistent ginekologije Aleksandra Dankan. Ove vežbe jačaju dno karlice, koje se inače proverava na ginekološkom pregledu.

S obzirom na to da bi trebalo da unapred zakažete ginekološki pregled, najbolje bi bilo da se uzdržite od seksa dan pre zakazanog termina, kako bi rezultati pregleda bili precizniji.

Ako nikada do sada niste išli kod ginekologa i treba da zakažete svoj prvi pregled, posavetujte se sa prijateljicama ili nekim u koga imate poverenja, kog ginekologa da odaberete. Važno je da možete da verujete svom ginekologu i da imate slobodu da mu postavite svako pitanje koje vas zanima i koje smatrate važnim.

Kada već govorimo o tome, nemojte da vas bude stid da otvoreno postavite bilo koje pitanje jer sigurno niste prva osoba koja će to pitati, iako vam možda tako deluje. Imajte na umu da je reč o vašem zdravlju i da u tom slučaju ne postoji glupo pitanje.

Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.