Nova istraživanja pokazuju da je zevanje koje ne možemo da zaustavimo često posledica dehidracije. U britanskoj studiji analizirani su podaci 300 lekara opšte prakse, i primećeno je da osobe koje su konstantno iscrpljene uglavnom ne unose dovoljno tečnosti u organizam.
Posledica? Zevanje dok nam se vilica "ne razglavi".
"Konstantan osećaj premora i iscrpljenosti u velikom broju slučajeva je posledica nedovoljnog unošenja tečnosti", kaže za Metro dr Rodžer Henderson koji je učestvovao u ovom istraživanju.
Ako se pitate koliko je to "dovoljno tečnosti", evo preporuka: za žene je to 1,6 litara (8 čaša), a za muškarce dve litre (10 čaša) tečnosti u toku dana. Voda je najbolji izbor, ali se, na svu sreću tu računaju i sokovi, supe, kafa, čajevi...
Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.
"Neka me streljaju, okrenuću se ka zidu, ni 'a' neću reći": Blažić opet šokirao na suđenju - Znam šta me čeka u zatvoru
Tuča u Skupštini Srbije! Guranje, čupanje, prskanje, a Ana Brnabić pozvala obezbeđenje (Foto, video)
Primim 160€ penziju, a samo ugalj i drva koštaju 355: Težak život Ukrajinaca, mnogi uzeli rusko državljanstvo
"Dali smo sve da ubedimo Pešića da ostane": Petrušev objasnio šta je najveća razlika u reprezentaciji
Sloboda Mićalović napadnuta na parkingu: Evo kako je poznata glumica završila u Urgentnom centru