
Salate su odlično rešenje ukoliko želite da se hranite zdravo i dijetalno. Međutim, ako ih pogrešno začinite, imaćete više štete nego koristi.
Ako niste znali, dnevno nam je dovoljna jedna kašika ulja i pet grama soli (što je manje od jedne kašičice).
Računica je jednostavna: ukolio dnevno pojedete tri salate (za svaki obrok po jednu), bogato ih začinite, ne samo solju i uljem već dodate majonez, senf, ili neki kupovni preliv (pun veštačkih boja, aditiva, pojačivača ukusa...), jasno vam je zašto se "vaga zakucala".
Da biste bezbedno uživali u salatama, napravite ovaj preliv:
Potrebno:
- dva manja čena belog luka, izgnječenog
- kašika svežeg rendanog đumbira
- sok ceđenog limuna
- pola šolje maslinovog ulja
Pomešajte sve sastojke i dobili ste zdrav preliv koji ne goji! Držite ga u zatvorenoj staklenoj posudi, u frižideru i koristite kašiku, dve dnevno za vaše salate.
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici - MONDO Zabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.
Poraz Zvezde i čarke na kraju: Crveno-beli sjajno krenuli pa se skroz ugasili
Posle ovog poraza Zvezda je potonula: Efes izbacio crveno-bele iz plej-of slike, pogledajte tabelu Evrolige!
"Krenuli smo dobro, a onda se desio kolaps!": Sferopulos video dva različita tima, zato je Zvezda izgubila
Bez navijača Partizana na derbiju ABA lige: Crvena zvezda već obavestila sezonce
Partizan dobija 3.600.000 evra od Telekoma: Rasim Ljajić se oglasio zbog novog ugovora!