Ako niste znali, dnevno nam je dovoljna jedna kašika ulja i pet grama soli (što je manje od jedne kašičice).

Računica je jednostavna: ukolio dnevno pojedete tri salate (za svaki obrok po jednu), bogato ih začinite, ne samo solju i uljem već dodate majonez, senf, ili neki kupovni preliv (pun veštačkih boja, aditiva, pojačivača ukusa...), jasno vam je zašto se "vaga zakucala".

Da biste bezbedno uživali u salatama, napravite ovaj preliv:

Potrebno:

- dva manja čena belog luka, izgnječenog

- kašika svežeg rendanog đumbira

- sok ceđenog limuna

- pola šolje maslinovog ulja

Pomešajte sve sastojke i dobili ste zdrav preliv koji ne goji! Držite ga u zatvorenoj staklenoj posudi, u frižideru i koristite kašiku, dve dnevno za vaše salate.

Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici - MONDO Zabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.