Naravno, ne treba da vežbate samo zato da biste lepo izgledali u kupaćem kostimu, već i zato što je to važno za celokupno zdravlje.

U slučaju da niste tip osobe koja voli da provodi sate trenirajući, ova vežba će vam se dopasti jer deluje sve mišićne grupe - na donji deo tela, stomak, zadnjicu, ruke i ramena.

Reč je o čučnjevima koje radite držeći u rukama dva mala tega. Kada čučnete, vodite računa da vam butine budu paralelne sa podom, a kada ustanete, ruke ispružite iznad glave.

Pogledajte u kratkom videu kako se radi ova vežba:

Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici - MONDO Zabava, kao i na Twitteru @Mondo_zabava.