U krevet praznog stomaka?

Autor:

Znamo da nije dobro prejesti se ali, da li treba jesti pred spavanje?

3
A- A A+

  Stručnjaci kažu da je najbolje da pre spavanja jedete, ali malo. To je, tvrde, najbolji način da "kontrolišete" glad, odnosno da je to najbolje za metabolizam.

Namirnice koje ne treba da jedeš uveče

Naime, organizam jedva da koristi energiju dok spavamo, pa će nagomilana hrana u stomaku biti pretvorena u mast, umesto da je telo iskoristi kao "gorivo".

Kad stomak zakrči uveče…

Osim toga, prejedanje pred spavanje može da dovede do problema sa varenjem. Sa druge strane, nije pametno ni da legnete gladni, praznog stomaka jer ujutru nećete moći da prestanete da jedete.


Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici -MONDOZabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.

Tagovi:
Sve vesti